ok:)
przy 120 w PP wcale lekko nie jest:)
Relacja OLIVER - 05.11.11 reON
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez rafimoc » 26 Styczeń 2011, o 11:59
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez Oliver » 26 Styczeń 2011, o 12:01
no zapewne, jak dojdę do 120kg to na pewno się pochwalę:)
wg pierwszy raz robię to ćwiczenie... z reguły uznawałem je za ćwiczenie olimpijskie,
nie traktowałem poważne jako ćwiczenie do robienia masy, bardziej na siłę, ale ogólnie wychodzi na bardzo fajne:)
no i ogólnie fajny planik rafi mi ułożyłeś, jestem wdzięczny:) a teraz idę wpier**** do kuchni:D
PS: powiedz mi tylko co z tą klatką zrobić jeszcze? czy trening A da mi wycisk na klatkę?
bo przy B nie poczułem jej, bardziej jakby na siłę to było?
wg pierwszy raz robię to ćwiczenie... z reguły uznawałem je za ćwiczenie olimpijskie,
nie traktowałem poważne jako ćwiczenie do robienia masy, bardziej na siłę, ale ogólnie wychodzi na bardzo fajne:)
no i ogólnie fajny planik rafi mi ułożyłeś, jestem wdzięczny:) a teraz idę wpier**** do kuchni:D
PS: powiedz mi tylko co z tą klatką zrobić jeszcze? czy trening A da mi wycisk na klatkę?
bo przy B nie poczułem jej, bardziej jakby na siłę to było?
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez rafimoc » 26 Styczeń 2011, o 12:03
w A jest wiekszy angaz klatki 
Generalnie w kosmetyce mozesz kombinowac pod siebie ustawiac:) ale tak zeby tez nie przeholowac:)
Generalnie w kosmetyce mozesz kombinowac pod siebie ustawiac:) ale tak zeby tez nie przeholowac:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez Oliver » 26 Styczeń 2011, o 12:10
aha no to gicior:)
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez Oliver » 26 Styczeń 2011, o 17:28
no to teraz zdam relację z malowania pokoju:D łapy i plecy palą niesamowicie.xD^^
przy drugiej ścianie dosłownie zacząłem wymiękać:D
trzecia ściana nie chciała dać za wygraną, wałkowi się oparła i trzeba było złapać za pędzel i tu już wymiękła:D
czwarta zadowolona bo ruszać nie trzeba było:P
przy drugiej ścianie dosłownie zacząłem wymiękać:D
trzecia ściana nie chciała dać za wygraną, wałkowi się oparła i trzeba było złapać za pędzel i tu już wymiękła:D
czwarta zadowolona bo ruszać nie trzeba było:P
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez Diablo 88 » 26 Styczeń 2011, o 19:19
hehehe xD Pan pędzel rozwial wszelkie opory? Bede zagladal Oliver napewno bede chcial zobaczyc filmik jak robisz PP 120kg-amowym zelazem 
zapewne trzeba jeszcze troche poczekac (oczywiscie niekpie z twojej sily) i zycze Ci zebys doszedl do takich ciezarow juz niepiszcie o PP bo przykro mi sie robi 
ja niemam mozliwosci robienia tego cwiczenia a bardzo bym chcial! 
Pozdrawiam!
napewno bede chcial zobaczyc filmik jak robisz PP 120kg-amowym zelazem zapewne trzeba jeszcze troche poczekac (oczywiscie niekpie z twojej sily) i zycze Ci zebys doszedl do takich ciezarow juz niepiszcie o PP bo przykro mi sie robi ja niemam mozliwosci robienia tego cwiczenia a bardzo bym chcial! Pozdrawiam!
SPORT! SIŁA! NATURA!
-
Diablo 88 - Starszy Chorąży
- Posty: 1485
- Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
- Pochwały: 13
- Miasto: Wrocław
- Data urodzenia: 03 12 1988
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez Oliver » 26 Styczeń 2011, o 19:22
ćwiczenie wymiata:D może dojdę:) co ja gadam, na pewno dojdę do 120kg! tylko potrzeba czasu:) ja mam o tyle dobrze,
że nie jestem jakoś super wysoki... 184cm wzrostu to nie umiarkowanie, jakby było ponad 190cm to już by lekkie problemy mogło
stwarzać, a tak to luz:) z siłą problemów nigdy nie było
ja tu jeszcze coolera nie widzę... zaraz dostanie opier*** xD
że nie jestem jakoś super wysoki... 184cm wzrostu to nie umiarkowanie, jakby było ponad 190cm to już by lekkie problemy mogło
stwarzać, a tak to luz:) z siłą problemów nigdy nie było
ja tu jeszcze coolera nie widzę... zaraz dostanie opier*** xD
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez cooler_102 » 26 Styczeń 2011, o 19:30
hehe ty madralo jedna 
jestem jestrem dawaj pelne wpisy z relacji, ciezary, odczucia itd
zapowiada sie niezle, jak Raf juz cos rozpisze to musi dzialac nie ma ch...a
jestem jestrem dawaj pelne wpisy z relacji, ciezary, odczucia itd zapowiada sie niezle, jak Raf juz cos rozpisze to musi dzialac nie ma ch...a
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez Oliver » 26 Styczeń 2011, o 19:36
cooler ciężary bd dawał od next tyg, ew. za 2 tyg:) jak już się wykuruje normalnie,
nie ma opierdalania się;] w końcu mam motywację by zważyć hantle:D jebać je, wezmę swoją wagę z domu:D
nie ma opierdalania się;] w końcu mam motywację by zważyć hantle:D jebać je, wezmę swoją wagę z domu:D
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Relacja OLIVER - 24.01.11 reON
przez cooler_102 » 26 Styczeń 2011, o 19:39
haha dobre! bierz wage ale nie ta kuchenna czasem
dawaj juz teraz, bedzie widac jak sie wkrecasz przeciez to nie wstyd stary. marchw\ewka macha na siady 6 kg +gryf a takim bohaterem byl takze dawaj
bierz wage ale nie ta kuchenna czasem dawaj juz teraz, bedzie widac jak sie wkrecasz
przeciez to nie wstyd stary. marchw\ewka macha na siady 6 kg +gryf a takim bohaterem byl takze dawaj
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.