Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Styczeń 2011, o 15:32

http://www.youtube.com/watch?v=raLSj08M ... r_embedded

Przykład koledzy że w kulturystyce cięzar to nie wszystko.
Prosze zwrócić uwage nad techniką, oraz jakie śmieszne cięzary są uzywane.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 28 Styczeń 2011, o 15:36

zalezy o jakiej kulturystyce mowimy.

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Styczeń 2011, o 15:56

yyyy a jakie mamy podziały?

rafimoc · przez **rafimoc** » 28 Styczeń 2011, o 16:10

tylko 2 najprostsze.

albo wlewasz w siebie 1g anabolikow tygodniowo
albo zglebiasz wiedze odnosnie wlasnych hormonow i probujesz lamac granice.

fallenursus · przez **fallenursus** » 28 Styczeń 2011, o 18:45

No rafi teraz doYebal.

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Styczeń 2011, o 19:01

rafimoc -prosze Cię, miałem Cie za goscią z spora wiedzą, wiec nie powoduj zebym zmieniał myslenie o twojej osobie.

rafimoc · przez **rafimoc** » 28 Styczeń 2011, o 19:29

Sluchaj nie twierdze,ze ktos kto przyjmuje SAA wiedzy nie posiada.

Ale mamy kulturystyke naturalna oraz kulturystyke ekstremalną.

Mi zawsze blizsza bedzie naturalna.

Zeby przelamac granice w naturalnej, trzeba w to wlozyc mnostwo pracy i roznych metod
W ekstremalnej rowniez mnostwo pracy, ale najczesciej to sie odbywa na zasadzie zwiekszenia dawek i doborze srodkow do konkretnego celu. Wiec raczej wole sie uczyc wykorzystywac wlasna gospodarke hormonalną niz sie kluc:) ale wybor nalezy do kazdego:)

Powinniscie nieco przywyknąć ze pisze nieraz dosc kontrowersyjne rzeczy,ale niestety tak uwazam, duza mase miesniowa mozemy osiagnac na 2 sposoby:

a) lapiac za strzykawke
b) korzystajac z rozumu.

Wiekszosc "skoksowanych" nawet nie ma pojecia o podstawach treningu a co dopiero mowic o innych zlozonych metodologiach.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 28 Styczeń 2011, o 20:30

to co tam widzialem to raczej serie dobijajace albo jak kto woli kosmetyczne, no i na suchara tego nioe zbudowal kwachu...
to jak pokazac film chocby z arnoldem jak bica robi hantelka 10kg i wmawiac adepta mlodym, ze takim czyms zbuduja taka mase.

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Styczeń 2011, o 20:45

rafimoc -ten gosciu to akurat Dr. Biofizyki Piotr Kaczka, gosc wiedze ma i to naparwde spora

rafimoc · przez **rafimoc** » 28 Styczeń 2011, o 20:49

przeciez wiem kto to jest.
Co nie zmienia faktu, ze nijak ma sie to do osob trenujacych na silowni naturalnie. Zeby zaskoczyc anabolicznosc trzeba nieraz bardzo powaznie "dowalic do pieca" chocby to byl polruch. Inna opcja to zwiekszyc TUT, tam gdzie potrzeba, mozliwosci jest wiele,ale jedno jest pewne male ciezary nie zawsze zbuduja duza mase miesniowa.

PS. Pan Kaczka podnosi lokcie w gore przy uginaniu stojac co jest bledem technicznym, gdyz powoduje zbyt duze naprezenia stozka rotatorow wzgledem miesni naramiennych - zle przelozenie sily po prostu, ale ze uzywa malych ciezarow, to mozna to "wybaczyc"

Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Re: Technik a nie ciężar- czyni z Ciebie kulturystę

Kto jest na forum