Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Góral · przez **Góral** » 31 Styczeń 2011, o 20:35

a na mnie mówiłeś. !
spójrz na mój plan itd.
dietę mam na kartce, bd musiał ją przepisać i ją wrzucę panowie do dziennika.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 31 Styczeń 2011, o 20:40

dieta na karte ? i co chodzi z karta i codziennie jesz to samo ?
Dieta musi byc zroznicowana.

mateusz12216 · przez **mateusz12216** » 31 Styczeń 2011, o 20:44

Troszkę bym rozbudował te twoje treningi.

Ps. Też umiem tak nawalać w worek.

Góral · przez **Góral** » 31 Styczeń 2011, o 20:47

to samo, dzisiaj dostałem.
wrzucę ją i zobaczysz znaczy mam ją wydrukowaną, ale nie mam formy elektronicznej i nie tak od razu ją mogę wrzucić.

Marchewka · przez **Marchewka** » 31 Styczeń 2011, o 20:51

cooler_102 napisał:on juz bardziej daremny byc nie moze

Powtarzasz się, a sam ku***...

Nie będę patrzał na Twój plan góral narazie mam swój i nim będę się kierować...

Rafimoc - ja to nie Ty, przez idealizowanie swoich planów zupełnie pomijasz i równasz z błotem inne... Jeszcze mam czas na inne plany spokojnie. Mam 33cm w ręce ale mniejsza z tym. Raczej mogłem napisać na ukrwienie mięśni, to dobra metoda i nie trzeba mieć 50cm w ręce. A poza tym nie chce mieć płaskich bicków a takie coś pozwala na dbanie o szczyt.

mateusz - zaszalałeś xD

Miałem ochotę na dodatkowe ćwiczenia to zrobiłem, nie zawsze łatwo trzymać się rygorystycznie określonego planu, przynajmniej na moim poziomie .

mateusz12216 · przez **mateusz12216** » 31 Styczeń 2011, o 20:56

To jaki jest twój poziom ??
Ja nie szaleje

Michał · przez **Michał** » 31 Styczeń 2011, o 20:58

ukrwienie miesni i wyszczytowane bice to Twoj cel tak ? to i tak twierdze ze ten Twoj plan jest do bani

Marchewka · przez **Marchewka** » 31 Styczeń 2011, o 21:01

Niski mateusz

. Nie bierz tego negatywnie

.

Michał - nie ale warto zrobić coś takiego na siłowni, wiedza trenera i innych ludzi też jest ważna, nie można polegać tylko na jednym człowieku

.

Oliver · przez **Oliver** » 31 Styczeń 2011, o 21:02

Marchewka strasznie uparty jesteś... dbać o szczyt i ukrwienie? a powiedz mi o jaki szczyt Ty chcesz dbać jak Ty "góry" nawet nie masz? to tak w przenośni... każdy wie o co chodzi
i nie pisz 33cm, bo tyle ująłeś na "pompie" a mierzy się rano po przebudzeniu...
plan masz do dupy i każdy Ci to powie, ale rób jak uważasz:)

Michał · przez **Michał** » 31 Styczeń 2011, o 21:03

jak na jednym czlowieku... trenerow na silowniach omijam wielkim łukiem. Zrobia sobie szkolenie ktore trwa 4 tyg i zgrywaja specjalistow. Jezeli pare osob Ci mowi ze trening do dupy to chyba cos z nim jest nie tak

Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Re: Marchewka - mój dziennik treningowy 2

Kto jest na forum