TRENING - Szybkie pytania

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Luty 2011, o 12:35

a nogi w lesie?!

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kowal88 · przez **Kowal88** » 3 Luty 2011, o 13:31

Nóg nie trenuję kiedyś trenowałem.A więc może być czy pasowało by coś zmienić ?

Góral · przez **Góral** » 3 Luty 2011, o 14:02

tak sądzę, że tak.
Poniedziałek- nogi, barki, przedramię
Środa-Klatka, biceps
Piątek-plecy, triceps, łydki
ja bym tak proponował, ale ktoś pewnie Ci inaczej doradzi. Sam wybierz.

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Luty 2011, o 14:07

Wszystko zmienic jak to ma byc dzielony!
Ale wnioskuje, ze sie opierd...na silowni jednym slowem a nie ciezko cwiczyles, wiec najpierw nalezy to zmienic: NASTAWIENIE!

Nogi to polowa masy ciala, jesli twierdzisz ze bez nog chcesz budowac mase miesniowa to zmien PODEJSCIE.
Tobie sie nada dobre FBW, zebys poznal co to znaczy prawdziwy trening.

Kowal88 · przez **Kowal88** » 3 Luty 2011, o 14:23

Zmienić a najlepiej jak ?

Trening ogólnorozwojowy mam już w sumie za sobą.
A co do wnioskowania to się mylisz kiedyś trenowałem nogi regularnie lecz teraz już po prostu nie chce i nie mogę

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Luty 2011, o 14:37

nie chcesz czy nie mozesz? to roznica. Zaraz pewnie padnie,ze problemy z kolanami,co?? O dziwo na to choruje 3/4 Polski,jak sie okazuje...najlepsza wymowka do nie cwiczenia nog.

Ciezkie FBW to nie ten sam poziom, co delikatny trening ogolnorozwojowy.

Kowal88 · przez **Kowal88** » 3 Luty 2011, o 14:45

Nie mogę a trenowanie nóg mi nigdy nie przeszkadzało wręcz przeciwnie.

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Luty 2011, o 14:49

Jezeli chodzi o trening dzielony, to sesje nog calkowicie osobny dzien LUB porodzielac na 4-ki i 2-ki bo to dosc kompleksowe miesnie, trzeba je wlasciwie przetrenowac.

Napisz prosze co masz nie tak z tymi nogami?

Kowal88 · przez **Kowal88** » 3 Luty 2011, o 14:59

Problemy z kolanami Cię pewnie nie zdziwią

niestety..

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Luty 2011, o 15:02

Nie zdziwily mnie, ale konkretnie

Wiezadla? czy moze problemy z lekotką? (przeskakiwanie)

TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Re: TRENING - Szybkie pytania

Kto jest na forum