Ale ja też pracuje, bo tylko tym mogę być taki jak wy.
NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszcza:)
Moderator: Michał Bodzioch
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez Zioło » 2 Luty 2011, o 20:36
Hehe ale wy hardcorowi jesteście Ale ja też pracuje, bo tylko tym mogę być taki jak wy.
Ale ja też pracuje, bo tylko tym mogę być taki jak wy.
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez Marchewka » 2 Luty 2011, o 22:28
Dla mnie to jest wersja poręczy tricepsowa, tylko łokcie za szeroko pracują.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez rafimoc » 2 Luty 2011, o 22:36
a dla mnie jestes tukiem.
Jak ja czy Adam takiego Marchewke podwieszamy do poreczy, a Ty sie tu wyrywasz przed szereg ze to wersja tricepsowa...
PRIMO: Nogi prosto tuz pod glowa co powoduje nie balansowanie tulowia i nie pionizuje w tyl w fazie koncentrycznej!
SECUNDO: Zszedl tak ze bicepsami dotknal przedramion, zejscie nizej spowodowaloby to ze juz dotknal by stopami podloza, a nie na tym to polega!
Poza tym autor "poreczowania" bardzo dobrze czuje klatke przy poreczach i to sie tez przeklada u niego na sile w lockoucie klatkowym, gdzie zrobil 190kgx15pow, malo?? na next treningu leci dwojka 15reps'ow i wiem ze to zrobi bo nie moze byc inaczej. Plan jest tak ulozony ze jedno cwiczenie z drugim sie scisle wiaze!
Jak ja czy Adam takiego Marchewke podwieszamy do poreczy, a Ty sie tu wyrywasz przed szereg ze to wersja tricepsowa...
PRIMO: Nogi prosto tuz pod glowa co powoduje nie balansowanie tulowia i nie pionizuje w tyl w fazie koncentrycznej!
SECUNDO: Zszedl tak ze bicepsami dotknal przedramion, zejscie nizej spowodowaloby to ze juz dotknal by stopami podloza, a nie na tym to polega!
Poza tym autor "poreczowania" bardzo dobrze czuje klatke przy poreczach i to sie tez przeklada u niego na sile w lockoucie klatkowym, gdzie zrobil 190kgx15pow, malo?? na next treningu leci dwojka 15reps'ow i wiem ze to zrobi bo nie moze byc inaczej. Plan jest tak ulozony ze jedno cwiczenie z drugim sie scisle wiaze!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez Marchewka » 2 Luty 2011, o 22:41
A więc powiedz mi co Domazer robi w tym ćwiczeniu aby klata pracowała? Pochylony tułów(zamało), i szeroko pracujące łokcie? Sam napisał że czuję tricepsy przy tym a nie klatkę. Wcześniej też pokazywałeś jak powinno być dobrze wykonane te ćwczenie czyli z nogami z przodu. Więc wytłumacz , a nie wyzywasz.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez rafimoc » 2 Luty 2011, o 22:44
Napisze Ci inaczej chlopak - przy malych ciezarach podniesiesz nogi w gore, przy srednich i duzych niepotrzebnie meczyc nogi, ktore juz swoje "sluza" w innych waznych dla nas cw.
Wiec krotko: W poreczowaniu nogi maja byc wyprostowane i tuz pod glowa! zejscie az dotkniemy bicepsami-przedramion. Tyle.
Wiec krotko: W poreczowaniu nogi maja byc wyprostowane i tuz pod glowa! zejscie az dotkniemy bicepsami-przedramion. Tyle.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez Marchewka » 2 Luty 2011, o 22:49
OK, dzięki za wyjaśnienie.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez Domazer » 3 Luty 2011, o 11:10
No Marchewka widzę , że znów chciał coś zaprezentować ...
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez Marchewka » 3 Luty 2011, o 13:39
No widzę że znów się mylisz!
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez Domazer » 3 Luty 2011, o 18:59
Wiesz..tak zastanawiam się..
mogę następną razą podwiesić sobie Ciebie do pompek na poręczach?
mogę następną razą podwiesić sobie Ciebie do pompek na poręczach
?
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: NIC SIE NIE BAĆ NA SZTANGE DOYEBAĆ!!czyli,wyznanie leszc
przez rafimoc » 3 Luty 2011, o 19:01
haha:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.