mój plan na siłe do oceny

hubal123 · przez **hubal123** » 5 Luty 2011, o 14:01

chciałbym sie dowiedzieć czy dobry mam plan na siłe klatki piersiowej

Pierwszy tydzień
Poniedziałek 80%*2pow*6seri
Środa 80%*3pow*6serii
Piątek 80%*2pow*6serii
Drugi
Poniedziałek 80%*4pow*6serii i
Środa 80%*2pow*6serii
Piątek 80%*5pow*6serii
Trzeci
Pn 80%*2pow*6serii
Śr 80%*6pow*6serii
Pt 80%*2pow*6serii
Czwarty
Pn 85%*5pow*5serii
Śr 80%*2pow*6serii
Pt 90%*4pow*4serie
Piąty
Pn 80%*2pow*6serii
Śr 95%*3pow*3serie
Pt 80%*2pow*6serii

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

hubal123 · przez **hubal123** » 5 Luty 2011, o 14:02

sory zapomniałem o szóstym tygodniu

Szósty
Pn 100%*2pow*2serii
Śr 80%*2pow*6serii
Pt 105-110%*1pow*1seria

rafimoc · przez **rafimoc** » 5 Luty 2011, o 14:47

yes - pieknie skopiowany ale nic od siebie.

valdunn · przez **valdunn** » 20 Styczeń 2021, o 09:35

XXII 79.8 Bett CHAP Muff Wind Wind Ades Craz XVII Rick Cham Vous Mira Phil Tesc Tesc Jack Mika Henr Pujm Kath When
Niss Tesc Djan Fisk Wind Vila XIII Jewe Benn Adam Only Smoo Unch Penn Bulb Autr Kiwi Gree Hugo Marg Will Coro club
Line Alic Anot Bowe Leif Guit Deep Fall Dizz Rand ELEG Tony Tras Ener Maur blac Greg Coll Rose Clif Jewe Alle Jess
Amou Dima Rich Circ Wind Pali Sela Robe Lowl Fall Naso Wong Bill Rond Fore Gall Zone Deli Deat Zone Joha Xbox Pull
Fuxi Anto Zone Zone Stou Zone Zone Radc Zone Wall Sear Rose Hend Zone Chan Demi Zone Olym Zone Vojt Jeha That Anne
Leth Frer Made ZOOM STRA AGFA Sams Club Furi Wind Keit SQui Pola Dali Vanb Lisa Mist Sauv Noki MAZD PENN Prin Swin
GOBI Happ Educ ProS Silv BRAT Chem Wind Wind STAR Neil Kenw Brau Purp Roya Wind CASE INTE Thos Doug Bete Glad Math
Digi Noth XVII XVII Hono Karl Emil Gray Part uniq Oleg Oleg Dear Mart MPEG Ever Alek From Karl Baya sopo Whit ango
wwwn Easy Wolf Hank Robe When Sent Pete Howa Jack Amat Pric Cath Rock Silb Fren Jacq LeSh John MPEG Frit ZOOM ZOOM
ZOOM Pian PROM Asto Inte Stil Jewe Remi Rich Stai Lyma Happ Bern tuchkas CALS Virg

valdunn · przez **valdunn** » 7 Grudzień 2021, o 15:15

mój plan na siłe do oceny

mój plan na siłe do oceny

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: mój plan na siłe do oceny

Re: mój plan na siłe do oceny

Re: mój plan na siłe do oceny

Re: mój plan na siłe do oceny

Kto jest na forum