wiesz cooler, ja muszę ostrożnie bo mnie moja zaje***.xD
także teraz idzie powoli bez zalewania się:P

hehe a to przez nia ta redukcja ?;) te baby... ale kazda chce ciacho miec przy sobie wiec trzeba im to zapewnic B-)
moja zadowolona jest z postepow, byle zebym rozstepow nie mial, narazie ide rowno to nic mi nie peka pod pachami

to się ciesz, bo ja mam normalnie pocięte pachy i bicepsy:D dobrze, że rozstępów na udach nie widać bo mam
porośnięte włochami:D ale są wyczuwalne...dopiero niedawno je wyczaiłem:P

Tył barków słaby ale za to rzezba jest. Plecy ok, widać grubość i trochę szerokości.

No i dobrze że wytłumaczyłeś... Lecz po upominasz się o to co osiągnołem? Dopiero co na siłownię normalną się zapisałem, nie licząc mojego wieku. Piszesz jakbyś był kulturystą z wynikami...

nie jestem kulturysta z wynikami i nigdy tak nie pomyslalem ani nie powiedzialem
szerokosc jest w plecach. to grubosci brakuje, na zdjeciach slabo to widac, ale coz
mowilem o tych barkach. w nastepnym planie poprawie je, postanowilem nic nie zmieniac teraz.

Marchewka napisał:
Dopiero co na siłownię

I wlasnie dlatego powinienes czytac,czytac i jeszcze raz czytac,a nie sie udzielac.

no cooler, plery juz widac konkretnie idą, szacun i jedzieeeeeeeesz dalej!

pozdro

Plecy ok, widać grubość i trochę szerokości.

Marchewka-wlasnie wylazi z ciebie twoja obszerna wiedza,ty chyba plecow dobrych niewidziales
Nietwierdze ze Cooler ma je lipne ale przy tak waskiej tali myslalem ze lepiej beda sie prezentowac twoje plecy,co do grubosci to jeszcze musisz sie troche nameczyc szerokosc niejest najgorsza ale moglo by byc lepiej,kiedys wrzucalem fotke plecow i stwierdziles ze mam slabe te piora,fotka byla w calkiem innej pozie niz te ktore ty dodales,za jakis czas wrzuce swoje foty do porownania to zobaczysz szerokosc plecow najpierw zajme sie redukcja a po wszystkim wrzuce cala kolekcje fot od kad zaczynalem cwiczyc,czyli z 29cm w bicepsie bylo (masa ) do efektow po redukcji

To niejest jakis konkurs czy wyscig kto ma wieksze plecy,lecz po tamtym komentarzu sadzilem ze masz te plecy lepsze,nieuwazam ze sa zle bo wielu chlopakow z tego forum napewno Ci zazdrosci ale daj foty jak przekroczysz chociaz 80kg bo wtedy bedzie to napewno zajebiscie wygladac.

Co do sylwetki to jest postep ktory widac golym okiem,pamietam 1 foty ktore napewno roznia sie od tych,widac ze sie starasz i lecisz do przodu,jest dobrze dowalisz masy i bedzie ok Pozdrawiam

Marchewa to skoro dopiero się zapisałeś to po jaki chu** się mądrzysz?
Cooler plecki niczego sobie;]

devil'sGift napisał:Marchewa to skoro dopiero się zapisałeś to po jaki chu** się mądrzysz?
Cooler plecki niczego sobie;]

niczego sobie? a diablo sadzi inaczej ech dziekowa chlopy jeszcze duzo pracy przede mna

biablo nie bede sie tlumaczyc, ale w realu lepiej sie prezentuja, a na pompce to juz kosmos jak dla mnie ale toi moja slodka opinia a co do mojej opini twoich plecow to wiesz, ze masa to nie wszystko, zredukujesz to sie pochwal byku

jak przymasuje do 85 to bedzie juz w miare ok pany chce dobic do nastepnej wiosny do 90kg, w tali do 82cm a gora rozjebana powoli po 1 kilogramie ale dobije swego:) rok czasu to dlugo, jest nad czym pracowac.