Witam uzytkownikow,zakladam temat ze wzgledu na to ze nikt tego nierobi i jest troche nudno,ale jeszcze z innego powodu bede od czasu do czasu dodawac swoje aktualne foty w celu porownania metamorfozy ktora jest obecna do tej pory.Prosze o dosc lagodne komentarze bo moim celem niebyl wyglad kulturysty tylko przybranie na masie oraz poprawa sily.Na dzien dzisiejszy tj.09.02.2011r jestem od 2 dni na redukcji w celu zrzucenia zbednej tkanki tluszczowej i napewno po cyklu dodam nowe zdjecie i sami ocenicie czy cos tego fatu leci Dobra teraz cos o sobie

- wiek-22 lata
- staż na siłowni-dosyc spory bo ponad 4lata ale z reka na sercu dosc duuzo opuscilem przez problemy osobiste i alkohol
- cykle na suplementach-niebylo tego zbyt duzo ale 2xmono,TCM,Nitrobolon i jakies tam bialeczka,kiedys gainer.
- cykle na sterydach-Nigdy niebylo i niebedzie
- obwody przed "metamorfozą"-hmmm cos kolo 29cm w bicepsie sie mialo-widac na foto
- obwody po "metamorfozie"-na dzien dzisiejszy pokazuje tylko ramiona,biceps 44cm
- waga przed i po "metamorfozie"-przed trudno powiedziec ok 55-60kg po metamorfozie bylo ok 105kg,na dzien dzisiejszy ok 96 + - 1kg
- rekordy siłowe-jakies tam są ale niema czym sie chwalic

Daty 1 zdjecia niepamietam,ale pamietam ze tak wygladalem podnoszac pierwsze kilogramy z ziemi .Oby dwie fotki sa w stanie spoczynku.na 1 niebylo co napinac a na drugim jest luzny,zimny biceps bokiem.



teraz 44cm




A tą fote juz niektorzy znaja:na niej biceps 41cm-reka napięta- wiem troche glupio tu napieta tam nie,ale zebyscie mi tu niekrytykowali ze teraz mam sam tluszcz na bicepsie!wiedz pisze takie bzdury typu "napieta,nienapieta,sflaczala"
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9f5 ... 8002e.html

Cos tam jeszcze dorzuce w miedzy czasie,jak ustale jakies konkretne rekordy i zmierze je w poszczegolnych cwiczeniach to napewno uzupelnie temat.Fotki w obowiazkowych pozach wrzuce po redukcji i porownamy je z inna ktora mam juz zrobiona lecz dodawac jej niebede
Ogolem szalu niema ale progres jest Pozdrawiam.

na moje oko to sie tylko zalales Daj zdjecia w pozach ;p

nieczytasz to co jest napisane!

troszke ci przyszło przez te 4 latka po redukcji będzie Ok:) pzdr

redukcja obowiazkowo oceniam co widze, chyba po to wstawiales zeby ocenic peace

No oczywiscie,przyjme najgorsza krytyke Ale jak na twoje oko tylko sie zalalem to jestes w bledzie
Co do redukcji to sie zgodze,pozatym juz sie wypowiadalem na ten temat u Coolera w temacie wiedz niemam co i przed kim sie tlumaczyc,wiem co robie,bedzie dobrze.

Diablo 88 napisał: Ale jak na twoje oko tylko sie zalalem to jestes w bledzie

no nie tylko ale w sporej czesci ale jak mowisz ze bedzie dobrze to git i rob swoje ...pzdr

No Diablo88 jestes zalany,ale wiesz co? wbijaj w to. Kulturysta i tak nie bedziesz, "spalisz" brzuch i bedzie dobrze.

Klocu jak nic kazdy ma inne priorytety robiles mase i zalezalo ci na sile wiem, ale sylwetki kulturysty nie masz "troche" podlany ale sam wiesz co musisz zmienic i napierdalasz z tym
nie bede krytykowal, bo zle sie patrzy jak ktos krytykuje ciezka prace, jakbys nic nie poprawil to mozna krytykowac, a ze zrobiles 44cm i mase 40 kg to jest czego pozazdroscic
nie mowcie, ze tylko sie zalal, bo jakby tak bylo to podnosil by ciezary na poziomie od jakiego zaczynal a z tego co sie orientuje to swoje targasz diablo

pozdro. i jedziesz!

Diablo poleciałeś tak jak ja poleciałem na początku:P 50% mięsień 50% tłuszcz:P ale nic w tym złego nie ma, dla suchara to nie
takie złe rozwiązanie bo i tak lepiej wygląda niż na tej pierwszej fotce... to po pierwsze:)
po drugie rafi pewnie nie miałeś na myśli tylko brzucha bo nie tylko z brzucha mu zleci jak zacznie "spalać":P
ale co racja to racja, redukcja by się teraz lekka przydała:)czas na nowy wyznacznik, lustro a nie waga:) ja zmieniłem ten pogląd
i dobrze na tym wychodzę:P myślę, że jeszcze będzie z Ciebie okablowany koks:P
pozdr:)