rafimoc napisał(a):
nie inaczej...k... nigdy nie robie filmikow ze nie pokazuje talerzy.

To z tym ze genetyka,kres itp trabisz o tym od pol wieku na tamtym forum,myle sie?
Bo Tobie stanelo na drazku to innym pojsc sila nie moze - LOL.

I kto ma tu bledne myslenie? Wiecej Ci powiem - jakbys poczytal ten dzial to zobaczylbys ze jednak znam sie na rzeczy, jesli o trening chodzi, a Ty trenujesz nadal tradycyjnie bo nie chcesz niczego zmieniac a to spory blad wlasnie innowacja musi byc, inaczej juz by mnie dawno zastoj zlapal.

A co to jest ,gdzie tu widać wagę krążków ?
http://www.youtube.com/watch?v=snwXj1qM ... er&list=UL
A co do mojego treningu mam lepszy sposób na poprawę wyników na drążku od podciągania ale napiszę to tylko tym co się nie przechwalają na zapas jak Ty no i nie chcąc mógłbym Tobie pomóc a tak przynajmniej będziemy mieć okazję sprawdzić za miesiąc Twoje metody

i znow patrzysz na stare filmy.
Oki, ale jak Ci zamkne buzie to pozniej nie wypowiadaj sie na tamtym forum ze:
a) albo na pewno biore sterydy, bo przeciez Ty jadles mete i guzik zrobiles
b) talerze sa tekturowe
c) film zostal zmontowany/przekombinowany etc.

pobijrekord napisał:A co do mojego treningu mam lepszy sposób na poprawę wyników na drążku od podciągania

podzielisz sie ze mna ?

Michał napisał:genetyka, genetyka ale zawsze mozna wyniki poprawic Nie mowie o saa itp ale odpowiedni trening i dieta i pojdzie

Ja nie pisałem że nie można,tylko że dłuższy staż treningowy nie ma nic do tego bo z reguły tak jest że raz się ma zwyżki formy a raz spadki i że trenujesz dłużej to wcale nie musi znaczyć że będziesz silniejszy bo gdyby tak było to dziadki trenujące całe życie mieli by rekordy świata lepsze od młodych

Ameryki nie odkryles.
Widzisz Marku prawda jest taka, ze to Ty ciagle sie przechwalales na tamtym forum...ze zrobisz tyle i tyle na drazku, a jak ktos Cie pytal o KONKRETNE wyniki silowe to milczales jak grob:) Jak osoba ktora podciaga sie na drazku z WLASNA WAGA CIALA tylko i WYLACZNIE moze mi pomagac,gdzie ja sie podciagam z obciazeniem?;] Wybacz teoretykow jest na peczki.

od ktoregos tak roku zycia spadki masy sa nieuniknione i taka kolej rzeczy. Dlatego nie mozna cale zycie isc z progresem Ale mloda osoba, trenujaca, trzymajaca diete powinna isc z progresem a nie stac w miejscu czy sie co gorsza cofac

rafimoc napisał:i znow patrzysz na stare filmy.
Oki, ale jak Ci zamkne buzie to pozniej nie wypowiadaj sie na tamtym forum ze:
a) albo na pewno biore sterydy, bo przeciez Ty jadles mete i guzik zrobiles
b) talerze sa tekturowe
c) film zostal zmontowany/przekombinowany etc.

Mnie nie interesuje czy ktoś coś bierze i nie przeszkadza mi to i dlaczego mam się zamknąć?,przecież jak pisałem chętnie przyznam Ci ewentualną rację co do skuteczności Twoich treningów.
Czy ciężar będzie autentyczny to nie widzę problemu łatwo rozpoznać to na filmie a żeby nie było podejrzenia o montaż to już Twoja w tym głowa.
Bardziej obawiam się o to czy prawidłowo nakręcisz z przodu i wykonasz pełen ruch od prostych rąk do brody,bo jak widzę wykonanie ćwiczeń na filmach co masz na YT na to raczej się nie zanosi

Michał napisał:

pobijrekord napisał:A co do mojego treningu mam lepszy sposób na poprawę wyników na drążku od podciągania

podzielisz sie ze mna ?

Dobre,siedzisz tu długo napisałeś przeszło 4tyś postów jaką mam gwarancję że nie wyślesz moderatorowi moich rad na priv

Tak Marek Twoje metody sa najlepsze ahahaha.
Podobnie jak kiedys wytykales Iwo Sobczykowi jego technikalia treningowe:)) Juz Ci kiedys napisalem: "stary generał o wojnie nie wie nic"

a mi przeszkadza ze ktos cos bierze tym sie roznimy:) gdyz Ty sie nie rozwijasz ani troche-dalej te same poglady jak krowa na lące zarles mete i co Ci teraz z tego? nic a nic... ja mam ta satysfakcje ze w zyciu nic nie ruszylem.

o kurde myslalem ze forum jest do dzielenia sie swoimi poradami a tu widze niezly egoizm
To moze jak juz rafi wysle te filmiki z drazkiem i bedzie po konkursie to wtedy sie podzielisz ?