Nie.
Znam Adama.

rafimoc napisał:Nie.
Znam Adama.

No to jak prowadzisz Adama do eliminacji?,przez internet,na siłce? i czy jeździsz z nim na zawody strong man?
No ja znam tego w okularach ale tylko na cześć,nie mamy ze sobą kontaktu.

dostalem oficjalne zaproszenie na te eliminacje.
Oczywiscie analizuje z nim kazdy trening za posrednictwem komunikatorow internetowych, on mi podsyla filmy do oceny - rozwazamy co mozna poprawic a co zostawic, ale efekty sa mega:)

Moze podam tak pogladowo:
Adam w lockoucie przysiadowym, data: 29.12.2010 - 140kg 5 razy
z kolei,data: 11.02.2011 - 245kg 5 razy

Push press : 110kg 5 razy
a w pt co byl (czyli 11) : 155 6 razy

Ogolnie jest petarda - mega postep a czeka nas jeszcze 2 miesiace progresu:)

rafimoc napisał:dostalem oficjalne zaproszenie na te eliminacje.
Oczywiscie analizuje z nim kazdy trening za posrednictwem komunikatorow internetowych, on mi podsyla filmy do oceny - rozwazamy co mozna poprawic a co zostawic, ale efekty sa mega:)

Moze podam tak pogladowo:
Adam w lockoucie przysiadowym, data: 29.12.2010 - 140kg 5 razy
z kolei,data: 11.02.2011 - 245kg 5 razy

Push press : 110kg 5 razy
a w pt co byl (czyli 11) : 155 6 razy

Ogolnie jest petarda - mega postep a czeka nas jeszcze 2 miesiace progresu:)

Faktycznie postępy ogromne.
A nie zastanawiał się Adam żeby wysłać kolejny film na pobij-rekord.pl

rafimoc a jakim cudem Adam akurat wybrał Ciebie do konsultacji i układania treningów,czy masz uprawnienia instruktorskie?

czy uprawnienia instruktorskie predysponuja mnie TYLKO I WYLACZNIE do konsultacji treningowych?
Chcesz miec kurs? skierowanie z Urzedu Pracy...dziekuje za takich instruktorow...
Poza tym swoj rozum ma i sa mega efekty, wiec? sadzisz ze z instruktorem zrobilby wiecej? jak wiekszosc nawet nie wie co to jest TUT czy lockout klatkowy,przysiadowy.. nie zna podstawowych cwiczen w zamknietym lancuchu funkcjonalnym - KOSMOS.

Witam.

nie certyfikat czy dyplom swiadczy o wiedzy.
mialem do czynienia z ludzmi i trenerami co chwalili sie papierkami... kazdy proponuje te same treningi, ktore dzialaly na mnie tak, ze nigdy nie przekroczylem 180 kg w siadzie, czy nie przelamalem 50 cm w rece.
Całkiem niedawno, bo jakies ok rok temu spisalem sie z Rafałem... i zaskoczył mnie bo wiedze mial juz potezna. wtedy prowadzil mnie znany polski strongman, lecz on uzywal starej szkoly. zaufalem rafalowi i jego innowacyjne metody NIE POPARTE ZADNYM PAPIEREM INSTRUKTORSKIM przelamaly moja stagnacje, rozwoj masy miesniowej..gdzie kilku trenerow mialo problem ze mna...
jaki z tego wniosek ??

Domazer napisał:Witam.

nie certyfikat czy dyplom swiadczy o wiedzy.
mialem do czynienia z ludzmi i trenerami co chwalili sie papierkami... kazdy proponuje te same treningi, ktore dzialaly na mnie tak, ze nigdy nie przekroczylem 180 kg w siadzie, czy nie przelamalem 50 cm w rece.
Całkiem niedawno, bo jakies ok rok temu spisalem sie z Rafałem... i zaskoczył mnie bo wiedze mial juz potezna. wtedy prowadzil mnie znany polski strongman, lecz on uzywal starej szkoly. zaufalem rafalowi i jego innowacyjne metody NIE POPARTE ZADNYM PAPIEREM INSTRUKTORSKIM przelamaly moja stagnacje, rozwoj masy miesniowej..gdzie kilku trenerow mialo problem ze mna...
jaki z tego wniosek ??

Ok Adam Twój wybór i jeżeli Ci służy to jest spoko.Nie przeczę rafi ma wiedzę tylko że ja też porównuję tę wiedzę z Jego filmikami na YT i nawet jako laik i amator mam do niektórych kilka zastrzeżeń jeśli chodzi o technikę lub na co jest akurat dane ćwiczenie.Oczywiście nie komentuję tego na YT bo to z reguły kończy się kłótniami lub taką samą reakcją co do filmów komentującego z resztą już jedno takie starcie z rafim miałem
motylki-t3764-10.html

Napisze - powtorze.
To co ja robie to moja sprawa - jesli mialem zrobic wioslowanie w polowicznym ruchu to to zrobilem, jesli mialem nawet oderwac sam ciezar tez to zrobilem bo ja widze w tym sens - kazdy progres jest na wage zlota! niektorzy sie dziwnie patrza na silowni - trudno, a pozniej sie patrza jeszcze dziwniej kiedy widza szrugsy na 280kg na 3pow - coz ja na to poradze kolego:) to ze ktos nie widzi w tym sensu, nie znaczy ze nie dziala. Ja filmow porobie jeszcze mnostwo zarowno tych mocno technicznych - uwierz ja wiem co robie.

Ba... napisze Ci jeszcze : a gdybym teraz Ci powiedzial,ze za miesiac, gora 1,5 jestes w stanie podciagnac sie 50powtorzen to wchodzisz w to czy nie?