Bezpieczne?
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 33
• Strona 2 z 4 • 1, 2, 3, 4
Re: Bezpieczne?
przez MassacraPower » 16 Luty 2011, o 21:11
Mi tak pare razy już strzykło, to z 2 tygodnie usiąść normalnie nie mogłem bo ciężko było, ale to nic nie przeszkadza jak będe wzmacniał ten gorset nie?
- MassacraPower
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Bezpieczne?
przez rafimoc » 16 Luty 2011, o 21:16
Co ci strzyklo? gdzie Ci strzyklo? w jakiej pozycji strzyklo? podczas jakiej czynnosci? wiesz ile jest mozliwosci?? MULTUM!
Co do wzmacniania: Takie samo zdanie mial moderator Michał, az nie zaczal robic martwych ciagow i przysiadow - zapytaj sie go czy go teraz cos boli;] czy narzeka;] doklada na sztange az milo i jest w o niebo lepszym stanie niz przed przysiadami i martwymi ciagami!
Co do wzmacniania: Takie samo zdanie mial moderator Michał, az nie zaczal robic martwych ciagow i przysiadow - zapytaj sie go czy go teraz cos boli;] czy narzeka;] doklada na sztange az milo i jest w o niebo lepszym stanie niz przed przysiadami i martwymi ciagami!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Bezpieczne?
przez MassacraPower » 16 Luty 2011, o 21:26
na dole 2 razy po prawej stronie raz po lewej nie daleko kregoslupa jakies 10 cm nad tylkiem a to bylo na boxie jak uderzalem
- MassacraPower
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
Re: Bezpieczne?
przez rafimoc » 16 Luty 2011, o 21:27
zapewne podczas pracy skretowej bioder, gdzie miesnie posturalne musialy sie nieco rozluznic...normalka.
NIE PRZEJMUJ SIE PIERDOLAMI, TYLKO ZADBAJ O PODSTAWY:
Przysiady
Martwe ciagi
Wioslowania
Porecze
Pompki
Itp.
NIE PRZEJMUJ SIE PIERDOLAMI, TYLKO ZADBAJ O PODSTAWY:
Przysiady
Martwe ciagi
Wioslowania
Porecze
Pompki
Itp.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Bezpieczne?
przez MassacraPower » 16 Luty 2011, o 21:30
Ook, no to teraz tylko mam nadzieje, ze to pozytywnie na mnie wplynie, i ze urosne duzy 
- MassacraPower
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
Re: Bezpieczne?
przez MassacraPower » 16 Luty 2011, o 21:38
"wielka wage przywiazujemy do efektow naszych godzin spedzonych na silowni. z reguly cwiczymy po to, zeby nasze odbicie w lustrze cieszylo oko, aby przybrac na wadze lub zwyczajnie wycisnac wiecej niz kumpel. jednak slyszalem od kilku lekarzy, ze silownia wplywa negatywnie na osoby do ok. 21 roku zycia. powoduje m.i. "puchnienie kosci"(cokolwiek to znaczy), hamuje wzrost, niszczy stawy i caly uklad kostny oraz ma inne negatywne skutki ktorych niestety nie zapamietalem. ja osobiscie widze, ze silownia mnie ladnie rozbudowala i ... i wlasnie tylko tyle. czy warto niszczyc swoj organizm od srodka w tak mlodym wieku tylko po to, zeby byc dobrze zbudowanym? wizyta u tych lekarzy odebrala mi checi do dalszych cwiczen na silowni. celowo odwiedzilem kilku, zeby nie narazic sie na subiektywna opinie. wszyscy polecili mi basen, duzo rozciagania oraz (cytuje): "niech cie reka boska broni przed silownia do 21 roku""
Znalazlem w necie. Co tym lekarzom palma odpierdala?
Znalazlem w necie. Co tym lekarzom palma odpierdala?
- MassacraPower
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
Re: Bezpieczne?
przez rafimoc » 16 Luty 2011, o 21:45
niestety...polscy lekarze.... DOSWIADCZENI,WYEDUKOWANI LEKARZE A TAKIE MITY PIERDOLĄ!!...
Apropos silnego grzbietu, uzywania pasa i innych dupereli:
http://www.youtube.com/watch?v=mxNjRIgH ... r_embedded
moj uczen:)
Apropos silnego grzbietu, uzywania pasa i innych dupereli:
http://www.youtube.com/watch?v=mxNjRIgH ... r_embedded
moj uczen:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
- MassacraPower
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
Re: Bezpieczne?
przez Diablo 88 » 16 Luty 2011, o 21:55
Dobrze dowalil ile tam bylo?
ile tam bylo?
SPORT! SIŁA! NATURA!
-
Diablo 88 - Starszy Chorąży
- Posty: 1485
- Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
- Pochwały: 13
- Miasto: Wrocław
- Data urodzenia: 03 12 1988
Re: Bezpieczne?
przez MassacraPower » 16 Luty 2011, o 21:56
Co to jest mostkowanie? Nigdzie nie moge znalezc. Dobre to jest czy nie? Bo cos gdzies czytalem ze latwo kontuzji jest sie nabawic.
- MassacraPower
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 14 Luty 2011, o 19:32
- Miasto: Jarosław
- Data urodzenia: 02 05 1996
Posty: 33
• Strona 2 z 4 • 1, 2, 3, 4
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.