Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Trolik130 · przez **Trolik130** » 18 Luty 2011, o 15:16

Witam wszystkich forumowiczów.!
Zwracam sie do was z prośbą a mianowicie chciałbym przybrać na masie (obecnie mam 174 cm wzrostu i 71 kg wagi) co z odżywek polecacie? Po jakiem czasie Wy mieliście efekty?
Pozdrawiam

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 18 Luty 2011, o 15:50

jedzenie... najlepsza odżywka na świecie;]

Trolik130 · przez **Trolik130** » 18 Luty 2011, o 15:52

wiesz na samym jedzeniu nie sądze żebym przybrał dużo czystej masy mięśniowej... chciałbym je uzupełnić jakąś odżywką...

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Luty 2011, o 16:03

Trolik130 - jedzenie jest lepsze od jakiejkolwiek odzywki, porównaj skald posilku a skąłd odzywki to zobaczysz róznicę.

Trolik130 · przez **Trolik130** » 18 Luty 2011, o 16:09

to w takim razie co mam jeść żeby przybierać? mam szybko przemiane materi ;/

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 18 Luty 2011, o 16:41

poszukaj w dziale dieta;] tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi.

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Luty 2011, o 17:17

czytaj moje posty z działu dieta

Trolik130 · przez **Trolik130** » 18 Luty 2011, o 21:56

ja jednak bede dalej szedł w zaparte.! Zależy mi na jakiejś odżywce żeby nabrać tej pieprzonej masy. Na wszystko zarabiam sam wiec nie za bardzo mnie stać żeby wydawać tygodniowo tyle kasy na diete. Pozostaje mi jeść to co dostane na stół plus jakieś posiłki dodatkowe w ciągu dnia.

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Luty 2011, o 22:06

Trolik130 - OKi nikt Cie nie zmusza, ale chyba na forum sa ludzie którzy mają większe pojęcie o zywienie i odzywkach.

Skoro tak to zainwestuj w gainera, ale unikaj tych opartych na cukrach prostych. Polecam Białko+Vitargo oraz dodatki probiotyki/enzymy/witaminy/minerały

Trolik130 · przez **Trolik130** » 19 Luty 2011, o 11:06

Tak wiem oczywiście że macie dużo większe doświadczenie niż ja i nawet w tej kwesti nie będe zaprzeczał.!
Mam taki mętlik we łbie... Pytałem u siebie w siłowni ludzi to mówią że jeśli chodzi o odżywki to brać tylko węglowodanowe, a jak wspomniałem o białku to zaraz mi powiedział że białko nie buduje masy... Inni znów z koleji mówią żeby brać to białko, że najlepiej kupić jakąś odżywkę węglowodanowo-białkową.
Sam już nie wiem...

Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Re: Przyrost masy mięśniowej.!!! Proszę o pomoc.!

Kto jest na forum