Masujemy panowie :D
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Masujemy panowie :D
przez qlimax-_ » 14 Luty 2011, o 22:25
Na pelnej cooler wracaj
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_ - Chorąży
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 15 Luty 2011, o 17:32
trening wczoraj byl juz w miare, ale musze zejsc z ciezarow. jutro sie wszytsko okaze chce pociagnac plqanik do konca! 
juz rozlminiam nad nowym planem jak rozpisze to dam do sprawdzenia
chce pociagnac plqanik do konca! juz rozlminiam nad nowym planem
jak rozpisze to dam do sprawdzenia
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez Diablo 88 » 19 Luty 2011, o 15:04
Cooler ty sie chyba opierdalasz!
SPORT! SIŁA! NATURA!
-
Diablo 88 - Starszy Chorąży
- Posty: 1485
- Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
- Pochwały: 13
- Miasto: Wrocław
- Data urodzenia: 03 12 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 19 Luty 2011, o 15:38
chyba nie 
cwicze, ale przez ten niby drobny uraz wszystko sie popier*oliło stary :/
cwicze, ale przez ten niby drobny uraz wszystko sie popier*oliło stary :/
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez Sten » 19 Luty 2011, o 15:46
Wracaj szybko do hardcorowych ćwiczeń 
. Też miałem kiedyś częste bóle kolan po siadach. I co się okazało?? Raf mi powiedział żebym nie odbijał od łydki podczas robienia przysiadu. Przestałem tak robić i bol tez przestał się mi naprzykrzać .
. Też miałem kiedyś częste bóle kolan po siadach. I co się okazało?? Raf mi powiedział żebym nie odbijał od łydki podczas robienia przysiadu. Przestałem tak robić i bol tez przestał się mi naprzykrzać .
- Sten
- Starszy sierżant
- Posty: 381
- Rejestracja: 24 Czerwiec 2010, o 14:20
- Pochwały: 13
- Miasto: Wrocław
- Data urodzenia: 02 01 1995
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 19 Luty 2011, o 16:00
nie bola mnie kolana sten dam ci porownanie, mam tak jakbys ty chcial kucnac po cokolwiek i by cie jebaly kolana jakbys mial w siadzie 150 na bareczkach. nie umialem sie schylic samemu a co dopiero z ciezarem
juz jest ok od paru dni ale w psychice cos siedzi, musze powoli wejsc na ciezary, nic na hura bo kuku moge sobie zrobic i znowu sie wkurze jak cos mi bedzie
dam ci porownanie, mam tak jakbys ty chcial kucnac po cokolwiek i by cie jebaly kolana jakbys mial w siadzie 150 na bareczkach. nie umialem sie schylic samemu a co dopiero z ciezarem juz jest ok od paru dni ale w psychice cos siedzi, musze powoli wejsc na ciezary, nic na hura bo kuku moge sobie zrobic i znowu sie wkurze jak cos mi bedzie
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 19 Luty 2011, o 16:06
Taaraaa..
ej pany jak podzielic cialo na gore i dol? ja to widze tak, to chyba logiczne w sumie
Gora- Plecy,Klatka,Barki,Bicepsy,Tricepsy
Dol- Cale uda i lydki, prostowniki,brzuch
przedramion nie ma sensu bo dostana ostro przy gorze, dol to glownie cale uda, ale dorzuce lydki, przy treningu nog ostro dostana prostowniki, np przy mc na prostych nogach. dorzuce brzuch i mysle, ze bedzie oki
co sadzicie?
ej pany jak podzielic cialo na gore i dol? ja to widze tak, to chyba logiczne w sumie
Gora- Plecy,Klatka,Barki,Bicepsy,Tricepsy
Dol- Cale uda i lydki, prostowniki,brzuch
przedramion nie ma sensu bo dostana ostro przy gorze, dol to glownie cale uda, ale dorzuce lydki, przy treningu nog ostro dostana prostowniki, np przy mc na prostych nogach. dorzuce brzuch i mysle, ze bedzie oki
co sadzicie?
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez Oliver » 19 Luty 2011, o 16:09
no ja Cie cooler rozumiem:) to tak samo jak z pierwszym ślizgiem na moto...
potem trzeba się oswajać na nowo z prędkością:) wracaj do zdrowia:) powiem jeszcze, że mnie coraz lepiej:D
może wznowię relację za jakiś czas:) póki co jestem z neurologiem umówiony i wzmacniam przewodziciele z powodzeniem:)
także jeszcze trochę i wskoczę na porządne ciężary:)
potem trzeba się oswajać na nowo z prędkością:) wracaj do zdrowia:) powiem jeszcze, że mnie coraz lepiej:D
może wznowię relację za jakiś czas:) póki co jestem z neurologiem umówiony i wzmacniam przewodziciele z powodzeniem:)
także jeszcze trochę i wskoczę na porządne ciężary:)
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: Masujemy panowie :D
przez cooler_102 » 19 Luty 2011, o 16:14
eee... ja po slizgu dalem owiewki do lakiernika, czekalem, az dupsko sie zagoi i nogi, po 2 tygodniach jak zlozylem do kupy koze to ogien ale za chwile zima przyszla i to byl labedzi spiew juz co do moto to ci powiem, ze nigdy strachu nie czuje... i to mnie moze zgubic kiedys... ech :/
wznawiaj ja zaczne prowadzic relacje moze jak nowy planik zaczne, teraz czasu brakowalo, pozniej kontuzja i taka to wyglada nieciekawie ciagle..
lepiej cos doradz do nowego planu a nie
ale za chwile zima przyszla i to byl labedzi spiew juz co do moto to ci powiem, ze nigdy strachu nie czuje... i to mnie moze zgubic kiedys... ech :/wznawiaj
ja zaczne prowadzic relacje moze jak nowy planik zaczne, teraz czasu brakowalo, pozniej kontuzja i taka to wyglada nieciekawie ciagle..lepiej cos doradz do nowego planu a nie
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: Masujemy panowie :D
przez Oliver » 19 Luty 2011, o 16:23
no to źle, respektu nie czujesz:P ja nabrałem respekty jak mnie prawie idiota w transporterze załatwił...
nie mam zaufania do ludzi na drodze jak wsiadam na moto:)
a co masz na celu robiąc w ten sposób plan?;> ja bym bardziej polecił na przód i tył:) wtedy masz podobny
hardkor jak przy FBW:) bo łączysz dwie duże partie i dostajesz wpierdol:D
nie mam zaufania do ludzi na drodze jak wsiadam na moto:)
a co masz na celu robiąc w ten sposób plan?;> ja bym bardziej polecił na przód i tył:) wtedy masz podobny
hardkor jak przy FBW:) bo łączysz dwie duże partie i dostajesz wpierdol:D
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.