Twaróg !!!!!!!!

szubi91 · przez **szubi91** » 18 Styczeń 2010, o 21:23

Czy macie może jakieś sprawdzone metody na przyrządzenie twarogu chudego w kostce??Ma on dwa razy więcej białka niż serek "wiejski" dlatego chciałbym zacząć go jeść

z góry dzięki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Styczeń 2010, o 21:30

szubi91 - Jajka+Biały ser 50g+Groszek+majonez/jogurt naturalny(dla lepszej konstytencji)
Makrela+ser bialy 50g+warzywo

Autor postu otrzymał pochwałę

Marcin_50 · przez **Marcin_50** » 18 Styczeń 2010, o 21:47

Twaróg osobiście jem tylko na noc więc bez zbędnych eksperymentów,jem go po prostu na sucho.

Lord · przez **Lord** » 18 Styczeń 2010, o 21:48

serek zagryzany pomidorkiem extra wchodzi

szubi91 · przez **szubi91** » 18 Styczeń 2010, o 22:00

trochę extremalnie

a coś na słodko ??

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Styczeń 2010, o 22:04

Twaróg nie nadaje sie jako dobre źródlo białka. Może byc jedynie dodatkiem.
Brak dwóch aminokwasów cysteina i methionina

Marcin_50 · przez **Marcin_50** » 18 Styczeń 2010, o 22:14

Kwachu napisał:Twaróg nie nadaje sie jako dobre źródlo białka. Może byc jedynie dodatkiem.
Brak dwóch aminokwasów cysteina i methionina

To nowinka :shock:

Bialko z twarogu to w wiekszosci kazeina - BV tego bialka wynosi 77. Kazeina jest bardzo dobrym bialkiem poniewaz dzieki wolnemu wchlanianiu jest znakomitym antykatabolikiem - idealna na noc!W diecie powinno byc zroznicowanie bialek by uzupelniac aminogram, nie można opierać diety tylko na twarogu ale to dobre źródło białka.

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Styczeń 2010, o 22:20

Marcin_50 - poczytaj tematy o nabiale, na tym forum, troche inaczej spogladać bedziesz na pewne sprawy.
Nasz organizm nie przyswaja kazeiny.
Jedynie wyjatkiem jest kazeina milcerna. Kazeina zostaje przeksztalcona w kazeinian wapnia (przy pomocy wapnia oraz enezmu podmuszki)

Marcin_50 · przez **Marcin_50** » 18 Styczeń 2010, o 22:30

Doskonale wiem jak na te sprawy spoglądać

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Styczeń 2010, o 22:33

Marcin_50 - takie argumenty, w żaden sposob do mnie nie trafiaja.
Przedstaw szczególwo swoje zdanie.
Polecam książke Gawęckiego"Wstęp do dietetyki"

Twaróg !!!!!!!!

Twaróg !!!!!!!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Re: Twaróg !!!!!!!!

Kto jest na forum