Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez Oliver » 21 Luty 2011, o 08:13

    poprawiłem:) chunga ale to chyba nie Ty na fotencji?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez chunga » 21 Luty 2011, o 12:09

    Oliver napisał:poprawiłem:) chunga ale to chyba nie Ty na fotencji?
    bardzo mi przykro ,ale ten po lewej to nie ja ,ale ten cieńszy po prawej to niestety ja .
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez Oliver » 21 Luty 2011, o 12:13

    a mam pytanie, robiłeś filmik na YouTube gdzie miałeś podaną aktualną fotkę? bo mam wrażenie, że już ją widziałem:)
    możesz zrobić coś świeżego i zapodać?
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez chunga » 21 Luty 2011, o 12:14

    chunga napisał:Image
    Arni i Dzia dzia pozdrawia!!!
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez chunga » 21 Luty 2011, o 12:20

    Oliver napisał:a mam pytanie, robiłeś filmik na YouTube gdzie miałeś podaną aktualną fotkę? bo mam wrażenie, że już ją widziałem:)
    możesz zrobić coś świeżego i zapodać?

    tą samą fotke miałem jako avatar , może dlatego ją kojarzysz ,ale skasowałem ,
    chyba jestes podejrzliwy ,no albo he he ja tak dobrze wyglądam
    postaram sie jeszcze cos wrzucic ,ale problem w tym ,że za bardzo nie umiem tego robic,
    ale bedę sie uczył :)
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez Oliver » 21 Luty 2011, o 12:22

    chunga nie chodzi o moją podejrzliwość:) tylko kojarzę i dlatego pytam:P
    zawsze możesz dać link do zdjęcia a ja go poprawię tak jak w tym przypadku:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez chunga » 21 Luty 2011, o 12:23

    Oliver napisał:a mam pytanie, robiłeś filmik na YouTube gdzie miałeś podaną aktualną fotkę? bo mam wrażenie, że już ją widziałem:)
    możesz zrobić coś świeżego i zapodać?
    na You Tube niedawno wstawiłem tylko pompki i to też moja premiera na You Tube. była -zaraz wstawie link
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez chunga » 21 Luty 2011, o 12:34

    http://www.youtube.com/watch?v=AmaQbgzh_VQ

    technika kiepska ,to wiem :( -ale zapomniałem o takim ćwiczeniu jak pompki i po wielu,wielu latach robiłem je pierwszy raz i nawet nie zdawałem sobie sprawy ,że są takie niepełne jak to widac na filmie
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez Oliver » 21 Luty 2011, o 12:37

    ok:) rozwiałeś moje wątpliwości:P
    ale czemu dziadzia skoro 37latka :D przecież to nie tak staro:P:)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Moj trening intuicyjny -redukcja z 123 kg na 100kg

    Postprzez Diablo 88 » 21 Luty 2011, o 12:43

    Oliver chyba do tego dodaj jeszcze 10 lat :) o ile sie niemyle,on ma 46 czy 47lat tak? jezeli przesadzielm to przepraszam ;)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.