POBIJ REKORD

konik506 · przez **konik506** » 20 Luty 2011, o 21:06

Diablo 88 napisał:Będe śledzil Konik powodzenia!

Co do filmu z dzieckiem to tez juz dawno to widzialem,moim zdaniem to najbardziej pojebany jest ojciec,zrył młodemu psychike bo sam zapewne bedzie chcial na nim zarobic,juz pewnie zarobil.

A to obiecany dla Ciebie,, Diablo 88'' filmik

http://www.youtube.com/watch?v=qNP7Y68SrLc

Pochwały przyznane za posta: 2

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

chunga · przez **chunga** » 20 Luty 2011, o 22:51

he he fajny wiatraczek

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 21 Luty 2011, o 11:21

Heheh dzieki konik506

ty to masz fantazje,powodzenia.

konik506 · przez **konik506** » 21 Luty 2011, o 15:09

Heh od tego drążka wczorajszego mam zakwasy - najszersze, boczne klaty, mięśnie brzucha.
Właśnie wczoraj głównie ćwiczyłem rozciąganie bo coś się zastałem.

pobijrekord · przez **pobijrekord** » 22 Luty 2011, o 16:32

Kolega prosił o oceny i opinie
http://www.pobij-rekord.pl/200kg-x-2;s,karta,id,291

rafimoc · przez **rafimoc** » 22 Luty 2011, o 16:53

Przeciez to mu spadlo na klatke:)

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 17:42

A tobie chyba spadlo cos na glowe

rafimoc · przez **rafimoc** » 22 Luty 2011, o 17:46

Nie spadlo Ci na klatke? smiesz kpic:)
Popracuj lepiej nad martwymi punktami wycisku. Bo masz problem nawet z negatywem, nie trzeba byc specjalista zeby zobaczyc ze pomagane....

rafimoc · przez **rafimoc** » 22 Luty 2011, o 17:56

http://www.youtube.com/watch?v=T5tDxq4p ... re=related

Tak chciales to zrobic??
Jesli tak, to zapamietaj:

TAKA TECHNIKA JAK ROBISZ ZAPOMNIJ O POWOLNEJ FAZIE NEGATYWNEJ I EKSPLOZJII Z KLATKI!

Opuszczasz ja tak wysoko, ze za wiekszosc odpowiadaja barki, a logiczne ze to sa male miesnie, wiec nimi nie utrzymasz!!
Tu potrzeba stabilizacji plecow, wiec sztanga winna wyladowac pod sutkami ew. gorny brzuch!!

I jeszcze,zeby to bylo stricte silowe podejscie powinno byc 2s zatrzymanie na dole...co w efekcie daloby Ci 150-155kg, gdybys zrobil to technika trojbojowa i taka jaka powinna byc. To i tak nie byloby zle. Bo w ten sposob predzej czy pozniej barki pojda do smieci:)

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 18:01

Wyciskam tak jak mi sie podoba,nie biore udzialu w zadnych zawodach i nie musze nic robic czysto technicznie. Przy pierwszym powturzeniu zawsze tak mam nawet jak jest to tylko 100kg.Mialem niedawno naciagniete zaczepy bicepsu i dlatego jest takie wrazenie ze mi spada bo troche mnie boli.Przy drugim powtorzeniu poszlo mi duzo lepiej,jak zawsze zreszta.

POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Kto jest na forum