POBIJ REKORD

rafimoc · przez **rafimoc** » 22 Luty 2011, o 18:03

Ja Ci jedynie daje wskazowki,jak moglbys to zrobic w sposob ZDROWY dla swoich wszystkich stawow. Trzeba dzwigac duze ciezary, ale nigdy kosztem zdrowia.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 18:03

I nie pokazuj mi jak cwicza zawodowcy. Pokaz co ty potrafisz oprucz wymadrzania sie!!!

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 18:05

Jakos nigdy nie mialem problemow ze stawami barkowymi od wyciskania na poziomej.I nawet mam rozerwany staw obojczykowo barkowy. Ktos inny z taka kontuzja nie wycisnol by nawet 50kg.

rafimoc · przez **rafimoc** » 22 Luty 2011, o 18:07

Primo: korzystaj z takiej przegladarki,ktora poprawia bledy ortograficzne
secundo: sam sobie zaprzeczyles w jednym zdaniu

"Nigdy nie mialem problem z barkami od wyciskania"
" I nawet mam rozerwany staw obojczykowo-barkowy i wyciskam"

LOL.

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 18:08

Jestes taki madry a jak ty robisz swoje cwiczenia.Zadne z nich nie jest technicznie zrobione.Robisz jak jakis dzieciak ktory chce sie popisac przed kolegami. Nie jednego takiego klienta widzialem na silowni i niektorzy zle skonczyli,z pozrywanymi miesniami lub sciegnami.Ty tez tak skonczysz.

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 18:10

Malo domyslny jestes.Z niczym sobie nie zaprzeczylem,staw mam rozerwany od 12 lat po wypadku A nie od silowni.

rafimoc · przez **rafimoc** » 22 Luty 2011, o 18:11

Super:)) slyszalem juz to wiele razy...zobacz jakos sie trzymam. POMYSL CHWILE:) hmm?? czy jednak to nie jest Twoja mocna strona?

Poza tym co widziales? 2 cw na krzyz z calego repertuaru? gdzie akurat mialem najwyzsze podejscia?
LOL.

Z pewnoscia jutro w przysiadach kolana mi wyskocza na stolik w recepcji a po lockoucie barki pojda sie jebac:) yeaaah:)

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 18:15

A ty widziales ostatnia serie w progresji z mojego treningu na poziomej i gadasz bzdury o mim wyciskaniu. Co do twich cwiczen widzialem wiecej niz dwa i zadne mi sie nie podoba.Oczywiscie trenuj jak ci sie podoba,twoja sprawa. Pogadamy jak bedziesz w moim wieku i bedziesz mial wiecej doswiadczenia.

rafimoc · przez **rafimoc** » 22 Luty 2011, o 18:17

i jak zezre multum koksow, ktore rozpierdalaja stawy?? ;]

Nie, nie bardzo.

Progresja zapewne wygladala: 12,10,8,6,4,2,1??

najlepsza jaka moze byc:)

Aha rozumiem, ze juz sobie zaliczyles ten rekord i wyciskasz 200kg:)

maro1005 · przez **maro1005** » 22 Luty 2011, o 18:20

Jestes jakis przyglupi. O jakich koksach piszesz? I o rozpierdolonych stawach? Ja nie mam problemu z zadnymi stawami i koksow nie biore.Nawet ten rozerwany staw nie sprawia mi problemow,bo go wzmocnilem poprzez trening.

POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Re: POBIJ REKORD

Kto jest na forum