Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Czarnuch » 7 Marzec 2011, o 21:38

    Witam , mam takie pytanie dotyczące supli :

    Czy cykl X Pand + Pump express to będzie dobry cykl ? Staram się jeść dużo węgli i białka , bo narazie jako taka dieta nie została jeszcze ułożona. Mój staż to 2 lata


    Pozdrawiam :)
    Czarnuch
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 7 Marzec 2011, o 21:33
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 28 02 1938

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Triceps.pl » 7 Marzec 2011, o 23:06

    Suple dobre, ale pytasz o cykl. Odpowiedź: Nie, nie będzie dobry skoro dieta jako taka nie została ułożona. Bez tego nie wyciągniesz potencjału supli, więc po części marnujesz kasę.

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Awatar użytkownika
    Triceps.pl
    Sierżant
     
    Posty: 278
    Rejestracja: 3 Luty 2011, o 00:26
    Pochwały: 13

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 9 Marzec 2011, o 10:38

    x pand okej... do tego pump express nie jestem przekonany.
    Ja bym raczej zrobił tak.
    X-pand xtreme pump + ten nowy x-pand Post. Sam się namyślam nad takim zestawem;]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez cooler_102 » 10 Marzec 2011, o 22:42

    podaj lepiej staz i przebyte cykle do tej pory
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Czarnuch » 11 Marzec 2011, o 11:59

    Jak już napisałem , mój staż to 2 lata regularnego treningu , wcześniej jako tako coś tam "machałem"

    Trochę pomyślałem i ułożyłem ze znajomym ( doświadczonym ) diete . Moje cykle to : Mono , kreatyna + dextroza , whey protein i nitrobolon 2

    Myślałem także nad cyklem : Pump express + X-Pand

    Chciałbym poznać wasze opinie na ten temat , pozdrawiam :)
    Czarnuch
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 7 Marzec 2011, o 21:33
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 28 02 1938

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez rafimoc » 11 Marzec 2011, o 12:12

    a po co?

    zwykle Mono, dobra miska i przemyslany trening.

    Po co cudowac z jakimis stackami co maja po 20 form kreatyny, szkoda kasy - efekty wcale lepsze nie beda.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez devil'sGift » 11 Marzec 2011, o 12:37

    zapominasz o efekcie placebo;];]
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez rafimoc » 11 Marzec 2011, o 12:42

    haha prawda :)
    Wszystkie koncerny suplementacyjne na tym zarabiaja - piekna sprawa;]

    a najlepiej to widac w relacjach na roznych forach, gosc wzial xpanda + cos tam + cos tam... poszlo kasy ponad 400zl przybylo 1,5cm w ramieniu, 2 w udach i klatce grzbiet grubszy, a gosc obok wzial same mono i wyszlo na to samo :P tyle ze zaplacil 10 razy mniej...no coz - wszystkie firmy sie niezmiernie cieszą, kiedy sciagna kolejnych lekkich naiwniakow na nową super odzywke czy suplement:)
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 11 Marzec 2011, o 13:14

    Czarnuch - jak najbardziej steki przed treningowe nie dość ze stymulują układ nerwowo mózgowy to dają nie raz fajną pompę, generalnie można powiedzieć ze warto skupić się na tych które zawierają 4-5 składników, te Nitrobolony czy Masacry nie dość ze napchane są cukrami które zajmują polowe proszku to ich działanie opiera się na dwóch -trzech składnikach reszta jest dodatkiem którego działania nie poczujesz ze względu głownie na dawki minimalne.

    W sumie można by się zabawić i zbudować własnego steka, koszt trochę wyjdzie ale będziesz mógł regulować dawki poszczególnych składników:
    -AAKG
    -Monohydrat
    -Kofeina lub Guarana
    oraz dodatkowo można dodać BCAA
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez rafimoc » 11 Marzec 2011, o 14:14

    Kwachu zwykle mono rowniez stymuluje uklad nerwowo mozgowy:)
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron