FBW-pod pchnięcie kulą
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 22
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez Marchewka » 7 Marzec 2011, o 23:07
Więc po całym treningu można dodać na koniec jako kosmetykę wyciskanie gilotynowe?
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez rafimoc » 7 Marzec 2011, o 23:12
NIE!
To cw.hybrydowe - porozpierdzielasz sobie stawy!
Okresowo sie stosuje i nie na Twoim poziomie zaawansowania.
Okreslenie robiac ja gilotyną - odnosi sie nie do cw. wyciskanie gilotynowe - doslownie! tylko jest czesciowe z nim powiazane, bowiem tu chodzi o fakt kata prostego miedzy przedramieniem a lokciem - to jest NIEPOPRAWNY WYCISK! obciazajacy rotatory, lokcie maja sie schodzic do srodka a sztanga ma ladowac na gorny brzuch lub tuz pod linia sutkow (czyli minimalnie wyzej).
To cw.hybrydowe - porozpierdzielasz sobie stawy!
Okresowo sie stosuje i nie na Twoim poziomie zaawansowania.
Okreslenie robiac ja gilotyną - odnosi sie nie do cw. wyciskanie gilotynowe - doslownie! tylko jest czesciowe z nim powiazane, bowiem tu chodzi o fakt kata prostego miedzy przedramieniem a lokciem - to jest NIEPOPRAWNY WYCISK! obciazajacy rotatory, lokcie maja sie schodzic do srodka a sztanga ma ladowac na gorny brzuch lub tuz pod linia sutkow (czyli minimalnie wyzej).
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez Marchewka » 7 Marzec 2011, o 23:26
Tylko tak się pytałem , z ciekawości , nie stosowałbym tego ; p .
Łokcie mają schodzić się do środka , czyli blisko ciała? Hm trochę dziwne to. Ale spróbuje na następnym treningu
.
Znalazłem jeden fajny filmik i chyba tutaj jest pokazane dokładne wykonanie , tak?
[YouTube]http://www.youtube.com/watch?v=c6I0z_d4xqY&NR=1&feature=fvwp[/YouTube]
Autor postu otrzymał pochwałę
Łokcie mają schodzić się do środka , czyli blisko ciała? Hm trochę dziwne to. Ale spróbuje na następnym treningu
.Znalazłem jeden fajny filmik i chyba tutaj jest pokazane dokładne wykonanie , tak?
[YouTube]http://www.youtube.com/watch?v=c6I0z_d4xqY&NR=1&feature=fvwp[/YouTube]
Autor postu otrzymał pochwałę
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez rafimoc » 7 Marzec 2011, o 23:33
bardzo godny filmik Marchewka, masz pochwale ze go wyczailes.
2 wykonanie pokazuje dokladnie wykonanie gilotynowe, czyli tak jak wyciska wiekszosc - BLEDNIE I KONTUZJOGENNIE.
2 wykonanie pokazuje dokladnie wykonanie gilotynowe, czyli tak jak wyciska wiekszosc - BLEDNIE I KONTUZJOGENNIE.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez dazid_18 » 8 Marzec 2011, o 14:01
rafi duzo pchasz kula?
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez rafimoc » 8 Marzec 2011, o 14:09
ja?
Ja sie w to nie bawie i nigdy nie bawilem, wystarczy ze wiem jak to robia inni.
Tomasz Majewski - zarzut 180kg jak sie nie myle:) push press tez godnie, plaska nie wchodzi w gre.
Ja sie w to nie bawie i nigdy nie bawilem, wystarczy ze wiem jak to robia inni.
Tomasz Majewski - zarzut 180kg jak sie nie myle:) push press tez godnie, plaska nie wchodzi w gre.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez Michał » 8 Marzec 2011, o 14:11
rafi nie pcha kula, rafi rzuca żelastwem 
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez Marchewka » 8 Marzec 2011, o 19:52
W sumie można to połączyć pchnięcie sztangą
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: FBW-pod pchnięcie kulą
przez dazid_18 » 29 Marzec 2011, o 11:44
Rafi daj mi link do wypchniecie jednoracz polsztangi 5x5 jesli masz.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Posty: 22
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.