Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez NightKing » 9 Marzec 2011, o 16:02

    Ciekawe jest to co piszesz, masz może jakąś stronę na której można coś więcej poczytać o metodach treningowych Girondy ?
    dużo jest artykułów i pisanin z których nic nie wynika, a takie z przykładami i opisem bym chętnie przygarnął
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez Kwachu » 9 Marzec 2011, o 17:53

    Nie mam czasu odpowiadac szczególowo, ale temat przyrostów po w okresie regeneracji dlaje nie rozwinoles, wiec czekam na odp.

    Do reszty nie zgadzam sie aby Split byl aż tak słabym programem treningowym, mocno naciagasz temat. Kulturysci nie musza byc silni oni maja wygladać.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez rafimoc » 9 Marzec 2011, o 17:54

    Nie umiesz czytac czlowieku??

    Tak ja wiem Kwachu ze nalezysz do tych kulturystow, ktorzy po stazu nie maja za wiele sily:) moja to wina?? Wszedzie neguje splita,ale 3 dniowego!! 4-5 dniowe sa OK - wlasciwie rozpisane, a 3 dniowy to najwieksze gowno jakie kiedykolwiek ktos wymyslil.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez Sten » 9 Marzec 2011, o 18:34

    To zostań Kwachu kulturystą co ma w bicepsie 60 cm i pompuję tę wielką łapę na sztangielkach 5kg ;). Imponuje Ci coś takiego?? Bo mi absolutnie nie. Co z tego, ze wyglądają świetnie jak większość z nich właśnie takich obciążeń używa do treningu. Rzuć okiem nieco w przeszłość: Arnold, Franco Columbu. Oni tez byli kulturystami, ale mimo to mieli zajebistą siłę. Do tej pory podziwiam kulturystów tamtych czasów, byli duzi, silni i świetnie wyrzeźbieni. Dzisiejsi kulturyści to już w ogóle leszcze są, nie mówię, ze wszyscy, ale spora większość. Biorą ogromne ilości towaru, rosną, nie powiem , że nie, ale tylko i wyłącznie dlatego, że biorą ogromne dawki wspomagaczy ;). Nie zmienia to faktu, że są śmiesznie słabi w stosunku do swojej masy mięśniowej. Ćwiczą splitami, a potem mają tę swoją kosmiczną siłę ;) i robią się coraz bardziej zalani. Dla mnie to jest kpina i nie zwracam nawet uwagi na ludzi, którzy się zapierają, że robią takie strasznie hardkorowe treningi, ale po 7 latach ćwiczeń nie zrobią w przysiadzie 120kg. O czym to świadczy?? Nie powiesz mi, że te treningi są hardkorowe bo nigdy w to nie uwierzę. Nie wiem po co tacy ludzie tracą swój czas oraz pieniądze na siłownie skoro nic z tego nie mają. Lepiej przerzucić się na szachy ;).
    Sten
    Starszy sierżant
     
    Posty: 381
    Rejestracja: 24 Czerwiec 2010, o 14:20
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 02 01 1995

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez dazid_18 » 9 Marzec 2011, o 18:41

    Sten popieram dobrze gadasz.
    "Nie ma opierdalania sie"
    dazid_18
    Generał broni
     
    Posty: 6747
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
    Pochwały: 9
    Miasto: Ostrołeka
    Data urodzenia: 01 01 1995

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez Kwachu » 9 Marzec 2011, o 19:49

    rafimoc - po co mieszasz mnie w temat? Nie wszyscy maja czas trenowac po 4-5 dni, zreszta juz pisałem kazy ma inny cel i do tego nalezy podpinac reszte to jest trening diete regeneracje suplementacje.
    Sten - wiekszosc kulturystów stosuje jednak spore ciezary, kulturystyka to wyglad nie siła wiec po co mieszac te tematy.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez rafimoc » 9 Marzec 2011, o 19:58

    "rafimoc - po co mieszasz mnie w temat? Nie wszyscy maja czas trenowac po 4-5 dni"

    A ja trenuje 4-5dni? NIE. Pisalem o efektywnych splitach 4-5dniowych i tylko tyle.
    No przeciez jeszcze nie dalej jak 1,5msc temu sam twierdziles ze masz hardcorowe treningi, to teraz nagle zmiana o 180st??

    "wiekszosc kulturystów stosuje jednak spore ciezary, kulturystyka to wyglad nie siła wiec po co mieszac te tematy. " jeszcze nie widzialem kulturysty,ktory oprocz Ronniego czy Brancha uzywal znanczych ciezarow - niestety, ew. Burneika ale tylko w kwestii plaskiej...eh. A Ronnie czy Branch wywodza sie z trojboju - wiedza co robic, Dorian rowniez sie bawil tylko i wylacznie duzymi zabawkami, chciales porownan - masz porownania, odnosnie tego czy sila w kulturystyce jest wazna czy tez nie.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez Kwachu » 9 Marzec 2011, o 20:53

    Jahardcorowy trening? Kiedy gdzie Ci cos takei pisałem, znowu przekrecasz albo zmyslasz.

    Zdecydowanie siła jest wazna na scenie kulturystycznej !!!
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez rafimoc » 9 Marzec 2011, o 20:57

    MI? mi bezposrednio nie - ogolem na forum, albo ze zalozysz dziennik treningowo-dietetyczny i to bedzie dla kazdego wzoremxD

    Rozumiem ze caly rok stoisz na scenie? nie przyszlo Ci na mysl takie pojecie jak: off-season? Dorian czy Ronnie glownie sie szykowali na Olympie i wiekszosc roku przewalali konkretne ciezary, a ty wyjezdzasz z dr. Kaczką ktory pod publike zrobi 10kg hantlami uginanie i inne cwiczenia - LOL.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Kulturystyczna nadgorliwość - cechą niepoządaną

    Postprzez Oliver » 9 Marzec 2011, o 21:02

    Kwachu nie pisałeś hardkorowy, ale się chwaliłeś, że robiłeś równie ciężkie treningi za czasów swojej świetności;]
    wiem bo sam uczestniczyłem w tej rozmowie:)
    a aktualnie kulturystyka spadła na psy, na scenę wychodzą nadmuchane baloniki wypełnione sterydami...
    dawniej to było niedopuszczalne!! kulturyści niejednokrotnie przerzucali się na trójbój siłowy bo taką siłę posiadali !!
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron