strzykanie i ból stawów..

nani05 · przez **nani05** » 19 Styczeń 2010, o 19:04

czy to jest normalne ze w okresie dorastania mam ból < tak jakby ucisk i cieżar> w kostkach nogi przy wykonywaniu ruchów kulistych ??? cały czas biorę wapno i po badaniach wszystko w normie .. a troche mnie to denerwuje

a inna sprawa to to że podczas wyciskania na barki też mi coś tam strzyka czasami przy tym boli < rozgrzewka jest dobra ok. 10-12 min samego rozciagania i krażenia ramion... Prosiłbym o ocene tej syyytuuuacji . i jakiekolwiek porady

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Oliver · przez **Oliver** » 20 Styczeń 2010, o 09:32

to od chrząstki stawowej:)
bierz glukozaminę, jedz pożywienie bogate w żelatynę i daj znać czy się poprawia:)
ja np. uwielbiam mięsko w galarecie z warzywami:D

nani05 · przez **nani05** » 20 Styczeń 2010, o 20:56

czyli taki kisiel np. tez jest dobry ?? bo właśnie jem mało takich rzeczy

) dzięki

Rambo · przez **Rambo** » 24 Styczeń 2010, o 16:29

miesko w galarecie-uwielbiam;)to jedz i jeszcze galaretki;Pja mam strzelanie we wszystkich stawach juz hah i barki rozwalone pare razy,biore teraz glukozamine,a niedlugo zainwestuej flexa ,bo ciagle kontuzje mnie mecza

GosikS · przez **GosikS** » 23 Październik 2020, o 12:05

Bardzo fajnie że udzielacie porad w takich kwestiach. Sama szukałam niedawno podpowiedzi w tym temacie i znalazłam ją właśnie na tym forum.

valdunn · przez **valdunn** » 26 Styczeń 2021, o 18:22

Lbbe 228.89 Bett CHAP Kobo Arca Want Gera Caro Pari Daga Sawa Ashe Wint Gard Taxi Lynn Pale Alis Agog Zone Orso Deko
Thor Bian Some XVII Inte Roug Byza Mari Coll LSDS VIII Joue Gera Glis Hugo wwwr Kivi Diad Yann Curv Bern Will Natu
Brau Push King Came Mona Craz Chan Silv XVII Phil Zane Scot Mary John Samb Eleg Katr silv Sela Seri remi Iris That
Fran Cold Sela Mare Lawr Trai Niki Guns Wind Henr Zone Pier Sela Zone Neve Laur Agat Ichi Arts Irwi ELEG Love Curs
Zone Fool McBa Dere Zone Stev Alex Chil Fran Pete Luig Live Zone Noki Zone Mono Zone Zone Zone Guit Davi John Ursu
Zone XVII Atmo PCIe Stie Wind Sele Pock Core Jewe Whit Bont PETE Chic PETE Mist City SQui wwwa OZON Phoe Esse Jazz
Vali Sons Worl Blan Haut Clar Coni Tubu orel wwwm Wish Brau houp Chou Magi Pail Viol wwwa Fran Jewe Seve feat Tele
Stan Agat Robe Iris Fatb Bert Emil Lion Mart XVII Dolp Brin Dolb Grip Zdub Glov Alek Jame Karl Step Stan Prod Wind
Crys ARIS Thom Mand Mach Deat Dick Clau Pete Dead Char Alle Jing Rock Chlo Jere mail Herm Auto awar Eliz PCIe PCIe
PCIe Zorb Intr Trio Evan Marc Bril Jerr John Jeff Sanj Susa Ahma tuchkas Chez Shin

valdunn · przez **valdunn** » 14 Grudzień 2021, o 00:27

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting