Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • witam

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: witam

    Postprzez Góral » 14 Marzec 2011, o 18:51

    nie nie piję zbyt dużo, nazwał bym to raczej 'góralskim temperamentem'. :D
    http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. :)
    Awatar użytkownika
    Góral
    Chorąży
     
    Posty: 1206
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: witam

    Postprzez Menik » 14 Marzec 2011, o 19:34

    bez "kurwy" też by dotarło pewnie :P
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Re: witam

    Postprzez adek205 » 14 Marzec 2011, o 19:43

    dobra no co co i jak z ta dietą??
    adek205
    Starszy kapral
     
    Posty: 79
    Rejestracja: 11 Marzec 2011, o 20:40

    Re: witam

    Postprzez rafimoc » 14 Marzec 2011, o 19:50

    nie ten dzial, tylko ten ponizej.

    Tam masz posty podwieszone, tam czytasz.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: witam

    Postprzez Menik » 14 Marzec 2011, o 19:53

    przede wszystkim napisz an co się zdecydowałeś z treningiem, jak zamierzasz ćwiczyć, bo napisałeś tylko, że ktoś cię pokierował, im szybciej zaczniesz poprawnie ćwiczyć tym lepiej dla ciebie.
    W temacie diety zapraszam tu:
    http://www.kulturystyczni.pl/ukladamy-diete-na-mase-by-slim-shady-t123.html
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Re: witam

    Postprzez adek205 » 14 Marzec 2011, o 19:55

    zaczolem tą FBW <chyba>
    adek205
    Starszy kapral
     
    Posty: 79
    Rejestracja: 11 Marzec 2011, o 20:40

    Re: witam

    Postprzez adek205 » 14 Marzec 2011, o 19:57

    no tak ale ja nowicjusz i chce zeby ktos mi pomogł
    adek205
    Starszy kapral
     
    Posty: 79
    Rejestracja: 11 Marzec 2011, o 20:40

    Re: witam

    Postprzez rafimoc » 14 Marzec 2011, o 19:59

    to co moze mamy Ci to rozpisac i jeszcze pocwiczyc za Ciebie??

    CZYTAJ I SIE UCZ.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: witam

    Postprzez adek205 » 14 Marzec 2011, o 19:59

    no przeczytalem i obliczylem i co dalej oto mi chodzi
    adek205
    Starszy kapral
     
    Posty: 79
    Rejestracja: 11 Marzec 2011, o 20:40


    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.