Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Masa i siła

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Masa i siła

    Postprzez Michał » 14 Marzec 2011, o 13:16

    a co za problem nawet zrobic sobie drazek ?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Masa i siła

    Postprzez Majki » 14 Marzec 2011, o 13:21

    No w sumie nie problem ale na dzień dzisiejszy bym był bez więc mogłoby tak być czy nie bardzo?
    Majki
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 8 Luty 2011, o 19:03
    Miasto: Zawiercie
    Data urodzenia: 07 09 1994

    Re: Masa i siła

    Postprzez Majki » 15 Marzec 2011, o 12:14

    To jak panowie z tym drążkiem może być po treningu ? bo wybieram się o 15 na trening i nie wiem co mam z tym zrobić.
    Majki
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 8 Luty 2011, o 19:03
    Miasto: Zawiercie
    Data urodzenia: 07 09 1994

    Re: Masa i siła

    Postprzez rafimoc » 15 Marzec 2011, o 12:23

    po treningu? NA TRENINGU!
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Masa i siła

    Postprzez Majki » 15 Marzec 2011, o 12:47

    No właśnie nie mam drążka ani żadnej futryny czy trzepaczki żeby się podciągać.. więc nie wiem jak to będzie
    Majki
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 8 Luty 2011, o 19:03
    Miasto: Zawiercie
    Data urodzenia: 07 09 1994

    Re: Masa i siła

    Postprzez Michał » 15 Marzec 2011, o 13:42

    zrob jakies wioslo bo takie latanie to bez sensu.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Masa i siła

    Postprzez Majki » 15 Marzec 2011, o 13:49

    wiosło sztanga w opadzie?
    Majki
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 8 Luty 2011, o 19:03
    Miasto: Zawiercie
    Data urodzenia: 07 09 1994

    Re: Masa i siła

    Postprzez Michał » 15 Marzec 2011, o 13:52

    yes
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Masa i siła

    Postprzez Majki » 15 Marzec 2011, o 13:54

    a ile pow tego wiosła zrobić ? 10-15?
    Majki
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 8 Luty 2011, o 19:03
    Miasto: Zawiercie
    Data urodzenia: 07 09 1994


    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.