Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Temat rozgrzewki i rozciągania

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Temat rozgrzewki i rozciągania

    Postprzez Kwachu » 19 Marzec 2011, o 22:24

    rafimoc- węz wyluzuj bo z tego co widzę to wstawiasz komuś bana za nic :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Temat rozgrzewki i rozciągania

    Postprzez rafimoc » 19 Marzec 2011, o 22:40

    za pisanie glupot nie tylko tu.

    Obronca "pokrzywdzonych"??
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Temat rozgrzewki i rozciągania

    Postprzez Kwachu » 20 Marzec 2011, o 10:06

    rafimoc - po pierwsze to nie złamał regulaminu, wiec już nie masz podstaw, to że ma inne zdanie to że am inne zdanie to nie znaczy ze masz go banować!!! To nie jest twoje forum żebyśmy wszyscy byli skazani pisać tak jak to się tobie umyśli. Na dobrą sprawę według twoich wyznaczników to aj też powinienem być już z banem bo nie pisze tak jak byś chciał :o
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Temat rozgrzewki i rozciągania

    Postprzez rafimoc » 20 Marzec 2011, o 14:48

    to jest twoj problem adwokacie - nawet nie wiesz za co dostal, a piszesz.

    Za debilne wiadomosci na PW + kilka innych, a poza tym byla jasna umowa miedzy nami ze jak bedzie pisal glupoty to sam siebie skazuje na bana - slowa nie dotrzymal.

    Wiec na drugi raz najpierw sie zastanow za co a pozniej pisz.
    Myslisz ze zbanowalbym kogos dlatego ze ma inne zdanie niz ja?? LOL.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Temat rozgrzewki i rozciągania

    Postprzez Menik » 20 Marzec 2011, o 17:35

    Kwachu odpuść, to wcale nie chodzi o to, że on miał inne teorie niż Rafi, chłopak wielokrotnie powtarzał, że swoją wiedzę czerpie od "Rafiego", tylko, że bardzo często jego wypowiedzi i artykuły źle interpretował, można się o tym przekonać w jego dzienniku, gdzie na siłę wmawia, że Rafi podał mu plan i teraz nie będzie go zmieniał bo musi być w takiej sytuacji dobry. I nic by w tym złego nie było, gdyby swoimi błędnymi interpretacjami nie pouczał innych. Bo często jest tak, że nowicjusze ślepo wierzą osobom które mają dużo wypowiedzi, nie interesuje ich rodzaj tych wypowiedzi.

    To, że masz własne zdanie i teorie, akurat mi się bardzo podoba, bo czasami wychodzi z tego ciekawa polemika, z której można wiele wynieść, także bez nerwów panowie
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Re: Temat rozgrzewki i rozciągania

    Postprzez Kwachu » 20 Marzec 2011, o 18:08

    Menik i rafimoc - w takim razie przepraszam, ja nie wiem co dzieje się na PW i poza forum, wiec błędnie określiłem sytuacje :)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112


    Re: Temat rozgrzewki i rozciągania

    Postprzez valdunn » 11 Grudzień 2021, o 02:15

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Poprzednia

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.