Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez tomeo » 22 Marzec 2011, o 09:17

    człowieku sila, masa, pompa! w treningu jest napisane co robilem, teraz robie FBW bo tak poradziłes, wiec co za problem?
    tomeo
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 28 Luty 2011, o 21:18
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 27 03 1978

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez tomeo » 22 Marzec 2011, o 09:25

    chunaga od 18 do 20 w tych godzinach cwicze, czasami od 19, zalezy jak lezy :D ale jest to godzina w sumie, troche ponad z rozgrzewką, ale powiem ze to troche malo z tym co robilem niedawno, jakos tak nie dorypany sie czuje w tym FBW, no ale poczekamy na inne tyg jak bedzie wiecej cwiczen
    tomeo
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 28 Luty 2011, o 21:18
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 27 03 1978

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez rafimoc » 22 Marzec 2011, o 10:08

    sila masa pompa - LOL:)

    Bede brutalny,szczery lecz prawdziwy - Albo chcesz sie pompowac i miec pelno w gaciach przed sztangą ktora wazy 250kg albo chcesz tworzyc brutalna sile przy MEGA sylwetce przy uzyciu bardzo malej ilosci suplementow LUB odzywek, wiec koniec pierdolenia glupot wybor nalezy do Ciebie.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Diablo 88 » 22 Marzec 2011, o 12:42

    Koniec tego pierdolenia!żadna pompa,zadna masa!lej na to!najlepsza metoda na wszystko jest ciezki trening silowy! rob FBW stricte silowy a napewno niepozalujesz!sila bedzie szla to i ty bedziesz puchnal!ja tu naprawde niewidze lepszych opcji,i lej na tego splita,lepiej FBW porzadne walnac a pozniej zawsze mozna urozmaicic treningi.
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez tomeo » 22 Marzec 2011, o 18:55

    no Diablo wreszcie cos ktos powiedzial konkretnie - dzieki
    rafi - czasami az razi jak to my polacy nie mozemy sie dogadac, niech wiec zostanie sila, masa
    - pompa bedzie pozniej lub kiedys
    tomeo
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 28 Luty 2011, o 21:18
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 27 03 1978

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez chunga » 22 Marzec 2011, o 20:51

    tomeo napisał:chunaga od 18 do 20 w tych godzinach cwicze, czasami od 19, zalezy jak lezy :D ale jest to godzina w sumie, troche ponad z rozgrzewką, ale powiem ze to troche malo z tym co robilem niedawno, jakos tak nie dorypany sie czuje w tym FBW, no ale poczekamy na inne tyg jak bedzie wiecej cwiczen
    i dobrze tak ma byc! Zwróc uwage na jedna bardzo ważna rzecz. Na cięzary ,ktorymi trenujesz .Jeżeli FBW robisz poprawnie ,jestes w stanie w zasadzie zwiększac ciezar z treningu na trening,ale nie dużo 1.25,2.5kg i stajesz sie silniejszy i potem rośnie masa ,oczywiście poparta odpowiednim odżywianiem 5-6 posiłków dziennie,przerwy miedzy posiłkami nie dłuższe niz 3.5 godziny ,suplami i czasami innym.....bla bla!! -Przy zameczaniu jednego miesnia przy splitach jest to cięższe do zauwazenia ,jest tez oczywiscie ,ale musisz miec duzo czasu na regeneracje ,zamiast pracowac musisz lezec od treningu do treningu i najlepiej jak byś skoksil,tak skoksil ,bo splity działaja najlepiej na koksiarzy. Kiedys Dorian powiedział nie ważne jakim planem trenujemy ,ale wazne co żremy.
    Jestem pewien ,że przy FBW zacznie rosnąc Ci sila -sam zobaczysz :) ,ale musisz w tym wytrzymac jakis czas ,a nie 3-4 treningi i potem 2 tygodnie nic.Systematycznosc treningów jest wazniejsza od intensywnosci -to moje zdanie ,ale oczywiscie innni moga miec inne.
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Dzast » 23 Marzec 2011, o 14:35

    NITRO Future Weight Gainer - Co myślicie o tym Gainerze ? Najbardziej interesują mnie efekty . ; )
    jak smakuje ?
    Awatar użytkownika
    Dzast
    Plutonowy
     
    Posty: 100
    Rejestracja: 2 Lipiec 2010, o 13:08
    Miasto: Plaki

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Oliver » 23 Marzec 2011, o 17:01

    śmiechu warte na koksiarzy najlepiej działa split... normalnie padłem O.0
    co do gainera, "przeznaczony dla osób pragnących w krótkim czasie zwiększyć masę ciała"
    święta prawda, producent nie gwarantuje przybierania na masie mięśniowej:) jak zawsze chwyt reklamowy
    poza tym cena->ilość = jakość, 7kg za 140zł... niedługo bd można kupować w 20kg paczkach:)
    efekty będziesz miał, ale po ciężkim treningu i ustawionej diecie
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Diablo 88 » 23 Marzec 2011, o 17:16

    Taaaa,a patrz na to :D nic tylko brac i jeść :D http://allegro.pl/bialko-podkarpackie-dla-sportowcow-80-3000-gram-i1504125590.html Ciekawe czy dobra jakosc :lol: podejrzewam ze wysmienita bo 3kg za tą cene? i patrz jeszcze to kupuja! A tak krytykowano Ostrowie,ze to odpad mleczarski itp,to co powiesz na to! :>
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Oliver » 23 Marzec 2011, o 17:20

    ja na to jak na lato, zaraz zamówię 5 takich wiaderek bo mi taniej wyjdzie!! ;]
    jeszcze kilka kg Magnuma i normalnie masa na miarę niedźwiedzia...
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron