Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Relacje

    • misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez qlimax-_ » 20 Marzec 2011, o 17:00

    To po ile Ty godzin robisz?
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 21 Marzec 2011, o 14:03

    po 10 h od 17 do 3 rano :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez qlimax-_ » 21 Marzec 2011, o 14:10

    Aha.Jeszcze sie edukujesz co nie?
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 21 Marzec 2011, o 14:50

    BHP staram sie skonczyc :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez qlimax-_ » 21 Marzec 2011, o 15:30

    Skonczysz ;)
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 21 Marzec 2011, o 15:50

    mam taka nadzieje hehe :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 25 Marzec 2011, o 20:06

    drazek rozne chwyty 4s po 2 powt na chwyt.

    MC
    53kgx15
    63kgx10
    77kgx5
    Progres długotrwaly przwiduje w tym cwiczeniu :)

    Nie robilem wyciskania na klate bo chcialem nagrac filmik ze 100 pompek, niestety zjebalem sprawe i zrobilem tylko 80. Pompa masakryczna.
    Pozniej zrobilem 1s wycisku na poziomie hantlami. 20 kgx10.
    Bylem dosc wkurzony ze nie machlem tych 100 pompek i na poprawienie humoru :

    drazek nachwyt x10
    drazek podchwyt x10
    odwrotne wioslo x10

    30 pompek i do domu :) pzdr
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez konik506 » 25 Marzec 2011, o 20:27

    Kurde ja szukam filmu z twoimi pompkami, a ty mnie tylko przepraszasz za twe twoje 80. Nierób jaj sobie juz z poważnego faceta, czy wy w końcu zejdziecie na ziemie za te wasze Błędy. Kurka ludzie - Michał szanuję Cię - jesteś pierwszym ktury LATA W CHMURACH . nIE JESTEŚ W STANIE NAWET ZROBIĆ FILMU Z 50 poprawnych pompek. Pierwszy zginął, a teraz Rafi będzie kręcił film z 80kg, no czekam na następnego wojownika.
    konik506
    Starszy kapral
     
    Posty: 85
    Rejestracja: 5 Luty 2011, o 19:58
    Pochwały: 7
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 03 11 1973
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 25 Marzec 2011, o 20:33

    konik tez Cie szanuje ale w 1 moim poscie napisalem ze cos kolo 100 pompek jestem w stanie zrobic, pozniej sie troche zagalopowalem że 100 nagram i wtopa.
    50 pompeczek to koniku zrobie spokojnie :)Zauwaz sie waze jakies 65 kg przy wzroscie 169 takze lekki jestem wiec to jest na + przy robieniu pompek.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez rafimoc » 25 Marzec 2011, o 22:49

    Tylko ze ten "wojownik" jak mnie nazwales ma sporo oleju w glowie, wie jak wlasciwie progresowac i co zrobic zeby to wyszlo - wiec jak pisalem juz w dziale Trening zamilcz i czekaj.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.