siema rafimoc zaprosil mnie do tego dzialu zeby mogol mi ulozyc trening :)
powiem ze Cel to masa i siła, nie zalezy mi na utracie fatu,
dane sa w moim fg,wiek 16 waga 102 wzrost 184 wl-110, - ledwo co swoja wage :/
no wiec czekam na propozycje
moja relacja
Moderator: Michał Bodzioch
moja relacja
przez Dżery » 26 Marzec 2011, o 16:06
- Dżery
- Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 25 Marzec 2011, o 19:03
- Miasto: k-ce
- Data urodzenia: 03 01 2010
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: moja relacja
przez Michał » 26 Marzec 2011, o 16:08
na fbw robiac mase przy okazji zrzucisz troche zbednego fatu. Tylko na zdrowie Ci to wyjdzie.
P.S wedlug daty z profilu masz 1 rok
P.S wedlug daty z profilu masz 1 rok
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: moja relacja
przez Dżery » 26 Marzec 2011, o 16:10
no to czekam na jakis fajny fbw,byle bez procentowych rozpisek na 10 linijek bo takich nie lubie,prosto i konkretnie
- Dżery
- Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 25 Marzec 2011, o 19:03
- Miasto: k-ce
- Data urodzenia: 03 01 2010
Re: moja relacja
przez rafimoc » 26 Marzec 2011, o 16:11
WL mnie nie interesuje, slucham przysiad i martwy oraz porecze.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: moja relacja
przez Michał » 26 Marzec 2011, o 16:12
to juz tylko dla zaspokojenia mojej ciekawosci powiedz mi jakim ciezarem wioslujesz ?
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
- Dżery
- Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 25 Marzec 2011, o 19:03
- Miasto: k-ce
- Data urodzenia: 03 01 2010
Re: moja relacja
przez rafimoc » 26 Marzec 2011, o 16:22
odpowiesz na pytania?? w koncu?
Wioslowanie swoja droga.
Wioslowanie swoja droga.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: moja relacja
przez Dżery » 26 Marzec 2011, o 16:26
przysiad-szczerze niewiem
mc-~150kg
porecze?na triceps klade sobie na kolana 26kg jesli o to ci chodzi
mc-~150kg
porecze?na triceps klade sobie na kolana 26kg jesli o to ci chodzi
- Dżery
- Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 25 Marzec 2011, o 19:03
- Miasto: k-ce
- Data urodzenia: 03 01 2010
Re: moja relacja
przez rafimoc » 26 Marzec 2011, o 16:29
na kolana w poreczach powiadasz?? to chyba nie wiesz co to za cwiczenie pompki na poreczach bo mylisz zupelnie.
OKI przysiad - nie wiesz MC okolo 1,5 - spoko.
Sprzet jaki masz?
OKI przysiad - nie wiesz MC okolo 1,5 - spoko.
Sprzet jaki masz?
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: moja relacja
przez Dżery » 26 Marzec 2011, o 16:31
kompletna siłka oprócz maszyn sam wolny ciezar hantle linki wyciagi 5 gryfow lawki krzesla talerze itp
Ostatnio edytowano 26 Marzec 2011, o 16:34 przez Dżery, łącznie edytowano 1 raz
- Dżery
- Starszy szeregowy
- Posty: 49
- Rejestracja: 25 Marzec 2011, o 19:03
- Miasto: k-ce
- Data urodzenia: 03 01 2010
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.