napisałem cytujesz? napisałem walisz regułki, bo to czysta teoretyka;]
jak wyjaśnisz to, że waga stoi w miejscu, obwody się nie zmieniają, a poziom tkanki tłuszczowej spada? (także żyły stają się bardziej widoczne i nie mam wcale na myśli tego na treningu albo z powodu płynów czy suplementów)
a poziom tkanki tłuszczowej badany kalkulatorami, mierzone suwmiarką, do tego mierzone przyrządami typu:
http://www.medyczny.pl/p/pl/112/aparat+ ... f+306.html
jak mi wyjaśnisz to w sposób biologiczno-chemiczny? że ja i wielu sobie to wmawia? albo ślepotą?
nie od dziś jest opisywane jednoczesne budowanie masy mięśniowej ze spalaniem tkanki tłuszczowej...
ułatwiać Ci nie będę, poszperaj sobie za tym

-To że było SAA to OK, ale gość jest uznawany za autorytet w dziedzinie suplementacji i żywienia. Wie nawet stosując "witaminki" potrzeba wiedzy aby robić to z głową i budować mięśnie a nie zrobić z siebie "świniaka" .

- Jeśli trenują i odżywiają a i regenerują nie odpowiednio to racja będą palić mięśnie.
- Z tego co zauważyłem to obniżają tylko robią to poprawnie czyli stopniowo schodzą w dół, nie da się nagle zbić węgli o 200g w dól bo polecimy z mięśnia.
- Ja pisze o osobach wytrenowanych, jeśli zrobisz redukcje osobie początkującej to poleci z siły i masy, wytrenowany przy założeniu że zrobi to z głowa to ubytek będzie mniejszy dużo mniejszy. Weź pod uwagę druga sprawę że trenująca w okresie budowania masy przy podaży 4tys Kcal, nie możne trenować tak samo intensywnie kiedy będzie dostarczał 2 tys Kcal bo będzie leciał z mięśnia.
Troszkę źle odebrałeś co napisałem post wcześniej
- Nie wiem nigdy nie prowadziłem obserwacji takich osób W takim stopniu żeby wyciągać takie wnioski.

Oliver - podałeś dwie dane i chcesz żeby coś tłumaczył, podaje cały kompleks informacji o takim człowieku a znajdziemy odpowiedz dlaczego tak się dzieje że spada mu tkanka tłuszczowa.
np; dana osoba jest na poziomie w okolicach zera bilansu kalorycznego co sprawa że buduje sucha masę mięśniowa a przy okazji redukuje.
Nie da się tego wyjaśnić nie mając pewnych informacji o danej osobie.

napisałem wcześniej, że nie ma ujemnego bilansu ani dodatniego, nie czytasz dokładnie tego co pisze:)
czyli jednak jest to możliwe?

"-To że było SAA to OK, ale gość jest uznawany za autorytet w dziedzinie suplementacji i żywienia. Wie nawet stosując "witaminki" potrzeba wiedzy aby robić to z głową i budować mięśnie a nie zrobić z siebie "świniaka" ."

Popatrz, popatrz - ile bylo autorytetow i sie przkrecilo od anaboli?? wymieniac??
Sam Marek C. przyznal ze na badaniach endokrynologicznych pani lekarz stwierdzila jakies oznaki zycia w jadrach!! oznaki zycia, czujesz?? a u jego kumpli morze martwe - to sa jego slowa. Lub ktorzy maja dzieciaki z "debilizmem" od anaboli - to rowniez jego slowa - czytaj wszystko a nie tylko to co chcesz pod dany watek.

"- Jeśli trenują i odżywiają a i regenerują nie odpowiednio to racja będą palić mięśnie."
Nawet jak wszystkie warunki sa spelnione to i tak leca z miesni!! paradoks,co??

"Z tego co zauważyłem to obniżają tylko robią to poprawnie czyli stopniowo schodzą w dół, nie da się nagle zbić węgli o 200g w dól bo polecimy z mięśnia. "

Bujda. Zwiekszyc spozycie tluszczow i bialka 200g wegli z puli dnia to jak splunac - wiekszosc populacji jest JUZ insulinooporna, jak myslisz czego to wina??

"- Ja pisze o osobach wytrenowanych, jeśli zrobisz redukcje osobie początkującej to poleci z siły i masy, wytrenowany przy założeniu że zrobi to z głowa to ubytek będzie mniejszy dużo mniejszy. Weź pod uwagę druga sprawę że trenująca w okresie budowania masy przy podaży 4tys Kcal, nie możne trenować tak samo intensywnie kiedy będzie dostarczał 2 tys Kcal bo będzie leciał z mięśnia."

Znowu liczysz te kalorie?? Jakie jest tego uzasadnienie? Nie licz tego bo popadasz w skrajnosci, 2000 kalorii odpowiednio zaabsorbowanych przyczyni sie do intensywnych i co najwazniejsze efektywnych treningow - kwestia podejscia do sprawy.

"Nie wiem nigdy nie prowadziłem obserwacji takich osób W takim stopniu żeby wyciągać takie wnioski."

No widzisz, a ja prowadzilem BARDZO DUZO osob i wniosek zawsze byl taki sam i jak zawsze sluszny. Skoro nie prowadziles obserwacji to nie mozesz nic na ten temat powiedziec od strony praktycznej - prosta rzecz. poprowadz choc 1 osobe to zmienisz zdanie;]

Oliver - czytaj od początku posty, czy ja gdzieś pisałem ze przy treningu siłowym i ujemnym bilansie kalorycznym nie da się spaść z masy bać w okolicach zera. NIE, ja pisze że spalanie tkanki tłuszczowej w wyniku treningu siłowego jest nie możliwe gdyż jest to zbyt intensywny wysiłek co zmusza organizm do poboru energii z glukozy, a nie kwasów tłuszczowych. Oczywiście w minimalnym stopniu te tłuszcze są pozyskiwane a le to mały udział. itd.

Z ciekawości ile wyniki twój bilans zero kaloryczny? Musisz trzymać dietę dopięta na ostatni guzik.

nie trzymam diety teraz na dopięty guzik, to było kiedyś, pytam czy jest to możliwe, twierdzisz, że tak w danym przypadku OK
to teraz pytam w przypadku treningu siłowego, jeżeli tak się dzieje, że palę tkankę tłuszczową jednocześnie bez spadku wagi i masy mięśniowej a nawet z jej budowaniem, jak to wyjaśnisz? miałeś taki przypadek? czy znowu napiszesz, że jest to niemożliwe bo przeczytałeś,
że zamiast palenia fatu organizm wykorzystuje glukozę? a może badania już ktoś prowadził i dalej prowadzi a Ty jesteś w tyle?
czemu wykluczasz zawsze takie ewentualności?
podpinam się pod ostatni akapit rafała

-Wiem znam ten post co pisałem marek.c,ale co to ma wspólnego z nasza dyskusją? To że się przekręcili Ci czy inni to już kwestia ich wyboru, ja tylko mogę słuchać mądrości jakie piszą/e. Zresztą często można na tamtym forum spotkać refleksje ludzi po SAA.

-Tak już jest przy redukcji się spada nawet jeśli wszytko jest na 100%, a jak wiemy na ta stówe nigdy nei ma nawet jeśli się staramy.

-Bujda? Nie da sie zrobić rewolucji z dnia an dzień w diecie. Wiesz ile to 200g ww ? Chyba nie bardzo

- Licze sobie co chce zresztą wszyscy szanujący ludzie z wiedza się tego trzymają . Do reszty się nie ustosunkuje bo nie będę Ci tłumaczył co możesz dostarczyć w 2 tys Kcal a czego nie.

- Skoro prowadziłeś to czekam na rozpiskę jak wyglądał jego dzień jak wcześniej prowadził się itd. Może kogoś z forum prowadziłeś to rozpiszecie choć w skrócie

Rafał podajże ciągle prowadzi Domazera:) ale niech on się wypowie, jakie wyniki ma Domazer każdy wie

Oliver - pisze Ci jasno że podajesz mi dwie dane i chcesz żebym Ci tłumaczył jak to możliwe że spalałeś tłuszcz, bez ubytku mięśnia.

Najnowsze badani? To już chyba jasno ustalone procesy od kilkunastu lat, nic nowego w tym temacie nowego nie znajdziesz(szukałem) Nie wykluczam ewentualności opieram się na tym co jest teraz aktualne.
To są podstawy procesów fizjologi wysiłku fizycznego, jeśli ktoś nie zna tego to będzie błądził w temacie, Co do twoich zarzutów że pisze tylko z wiedzy książkowej, to węz pod uwagę że pisze na temat pewnych procesów które zachodzą w wysiłku fizycznym, wcale się nie mądrze wypisując jakieś "dziwne nazwy" nie zrozumiałe dla reszty, czy opisuje wam cykl serca? A możne prace ukł. nerwowego? Nie robię tego bo nie ma takiej potrzeby. To co pisze to wiedz najprostsza która powinien posiadać każdy !!!

Domazer- chyba jest słabym przykładem, oboje wiemy czemu