Czy ktos moze wyjasnic jaka jest roznica pomiedzy bialym ryzem, a brazowym? Ktory lepiej spozywac podczas diety?

biały ma wyźższe IG przez co się szybciej wchłania
brązowy na odwrót
biały przed i po treningu będzie ok
a tak to brązowy kasze makarony itd

BH.240.
MOTTO: Ryż, to KONIECZNOŚĆ !!

WIKIPEDIA:
Produkty uboczne powstające podczas obróbki ziaren ryżu; czyli otręby i proszek powstały po rozdrobnieniu odpadów z procesu polerowania ziarna, wykorzystuje się jako KARMĘ dla ZWIERZĄT. Z otrąb uzyskuje się olej używany do celów spożywczych i przemysłowych. Pokruszone ziarna wykorzystuje się do warzenia piwa, destylacji alkoholu oraz produkcji skrobi i mączki ryżowej. Plewy stosuje się jako opał i materiał do pakowania, produkuje się z nich również nawóz i furfurol. Słomę używa się na ściółkę, paszę dla zwierząt, pokrycia dachowe oraz do produkcji mat, odzieży, opakowań i mioteł. Ryż wykorzystywany jest także w papiernictwie, do wyrobu przedmiotów plecionych, kleju i kosmetyków (puder). Stanowi źródło skrobi.
Podczas młocki usuwa się zwykle zarówno PLEWY, jak i OTRĘBY, czasem dodatkowo stosuje się polerowanie glukozą i talkiem, co nadaje ziarniakom połysk.

IRL KRAKÓW:
Ryż, biały lub brązowy, podnosi poziom cukru o ok. 18-20% wzrostu po spożyciu, a więc wyjątkowo NISKO, max. po ok. 60 min. czyli nie od razu, i wchłania się DŁUGO !! Kasza jaglana zawiera skrobię, ryż też, a mimo to kasza wchłania się już po 15 minutach, tj. mamy ten największy wzrost, a w ryżu po 60 minutach. Są to tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu.

WSKAZANIA TE MOŻNA I TRZEBA ZWERYFIKOWAĆ, RÓWNIEŻ UWIARYGODNIĆ:
W trosce o własne zdrowie i Ew. wyniki sportowe. Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić własnym glukometrem i nie jest to trudne !! Wobec tego ryż powinien być jako produkt żywieniowy; ZALECANY lub DOZWOLONY. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

PUENTA:
RYŻ biały to produkt najwyższej wartości odżywczej, a więc biologiczne REALIA !! *

NIEPRAWDY BIOLOGICZNE ORAZ PUSTE FRAZESY:
O ryżu i nie tylko o ryżu, rozpowszechniają jedynie SPECE od tzw. Indeksu Glikemicznego, a to dlatego, że nic nie badali, nie znają glukometru, również nie czytali książek ze szkoły podstawowej (biologia 4 klasa) czyli plotą i plotą, wydając książkę za książką o tym Indeksie Glikemicznym. Kłamią. OMIŃ !!

GOŁYM OKIEM WIDAĆ, ŻE CI SPECJALIŚCI OD IG, CYNICZNIE I BEZCZELNIE:
Potwierdzają Nieprawdy BIOLOGICZNE, które sami głoszą OŚMIESZAJĄC się przy tym skutecznie.

PRZECIEŻ DO NICH, NIE MOŻESZ ZADZWONIĆ, BO NIE MA GDZIE:
Nie masz kogo zapytać, o te wpisy w Internecie, dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego ? To proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, piszą oszczerstwa i Ich nigdzie nie ma; jednak PROKURATURA zna IP komputerów. Do krakowskiego IRL KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani żadnym naukowym reżimom czyli lekko, łatwo omawiają PRAWDY biologiczne, które zbadali. Warto !!

ZOBACZ TEŻ; CHLEB typu KR-IRL, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: http://www.instytutirl.com.pl/

Ten osobnik wyżej to spamer. Banować go, nie tylko tutaj się pojawia.

kastor26 napisał:Czy ktos moze wyjasnic jaka jest roznica pomiedzy bialym ryzem, a brazowym? Ktory lepiej spozywac podczas diety?

Wyższa zawartość minerałów oraz witamin,a także w ryżu brązowym można znaleźć błonnik pokarmowy.

Brązowy jest droższy i dlatego firmy rozsiewają info. o cudownych jego właściwościach (chodzi o kasę). Brązowy wyżej podnosi poziom cukru, bo jest często BRĄZOWIONY tzw. karmelem. Smacznego życzę !!

[quote="KowalX"]Ten osobnik wyżej to spamer. Banować go, nie tylko tutaj się pojawia.

IDENTYFIKACJA.
BH.0.
MOTTO: minus -- 0, tj. mniej niż ZERO.

KAŻDY Z NAS, POSŁUGUJE SIĘ ŚRODKAMI W JAKIE WYPOSAŻYŁA GO RODZINA:
I doposażyło życie. To co mówi, pisze oraz to co robi, klasyfikuje Go i IDENTYFIKUJE jednoznacznie. Czytajmy więc te wypowiedzi, a osąd nasuwa się Nam jako SMUTNA i ŻAŁOSNA, realna oczywistość.

PUENTA:
Ważne są jednak tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu, a głównie tzw. GLUKOZA naturalna, niezbędna dla naszego mózgu.

GLUKOZA NIENATURALNA, TO MĄKA I CUKIER:
Irracjonalne zachowania, częsta zmiana nastroju, nerwowość. Również wypowiadanie słów, które nic nie znaczą.

ROZUMIEM I DORADZAM, WYŁĄCZ ZE SWOJEJ DIETY TZW. GLUKOZĘ NIENATURALNĄ:
Bo to naprawdę pomaga; w REALNEJ ocenie RZECZYWISTOŚCI !! *

UWAGA; NALEŻY RÓWNIEŻ ZAOPATRZYĆ SIĘ W PATYCZEK:
Którym rytmicznie pukamy się po własnym CZOLE, próbując wrócić do realiów, obowiązujących na planecie o nazwie ZIEMIA.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CHLEB na OSTEOPOROZĘ, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: http://www.instytutirl.com.pl/

Brązowy jest droższy i dlatego firmy rozsiewają info. o cudownych jego właściwościach (chodzi o kasę). Brązowy wyżej podnosi poziom cukru, bo jest często BRĄZOWIONY tzw. karmelem. Smacznego życzę !!

chyba kolego pomyliło Ci się z brązowym cukrem, który jest barwiony melasą

hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557hh7557
hh7557

Drag201.8DukeBettStewLassJohnConcJuliFounFeelLynnConsFiskKlasTescTescSiedGardSilaSebaixirTrop
SofiXVIIFyodMichReneReneWortSavaLouiJameXIIIRichKillXVIIPeteCharWellThisBrutstopHomeErhaHans
XVIIZonePushJeweSisiTrasPushJoseHenrNokiJameMcBaRobeTerrNikiAlfrAdiobrusMekaPhilXIIIRichSisi
GeorYakuBuzzRoxyRikuSandSelaHarrMatiAvenGeorMiyoPictFuxiSeriLAPIKaneEnteArtsJaneGlobSPORArts
SwarJohnBriaZonePhilVIIITurnZoneZoneFourBriaZoneWindRabiQumoZoneKarlPanpZoneZoneIntrErnsAlma
SupeplaqIdeaSVCDPanaRitalighSamsINTEIABCBookMiniDaliStatAdriWoodScotSimoHyunAlpiSonyApplRela
ValiMitoTrefUnliWarhHounWarhWindMicrActiMoleValeClorCoctWhisEvenSuicSigmImmaHeizThomWilhCarl
TombNothVIIIXVIIXVIIJameAcadLouiReprPujmArchLeonBreiBrucHomoFranTrisRobeBobbThisIrinStepRock
PoweCharPhilDaviKrisGreeTradExceXVIIOtarLeftChriRuthDaniRobeSERGMarcBessBookAstrJeraSVCDSVCD
SVCDSlavChriBlueLaurPankEnjoNothKremFounShogexspPastKeviSafs

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru