pompki i rekordy ;)

Bandit · przez **Bandit** » 27 Marzec 2011, o 23:34

Kurczak blady... Rafi zamknął niezwykle "interesujący" temat-dyskusję

i nie zdążyłem napisać o swoich rekordach

Ja sobie kiedyś (jak miałem ok 15 lat) ćwiczyłem tak:
Co XX sekund zaczynałem 10 pompek, ćwiczyłem tak, aż nie dałem rady zrobić dziesięć do kolejnego rozpoczęcia.
Z czasem doszedłem do:
10 pompek rozpoczęte co 10 sekund przez i tak dziesięć minut (czyli 600 pompek ciągu 10 min), wtedy stwierdziłem, że wystarczy tej zabawy.
Ale radochy miałem po pachy a i nieźle spimpowny byłem po takim tańcu

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

konik506 · przez **konik506** » 28 Marzec 2011, o 17:16

Niezwykle mnie zadziwiłes tym nagłym wejściem na pompki, Rafi zamknął temat bo to miały być dyskusje, a nie potrzebnie doszliśmy w słowach za daleko.
Skoro widziałes ten wątek, dlaczego nie włączyłeś sie w rozmowę przed zamknięciem wątku?

rafimoc · przez **rafimoc** » 28 Marzec 2011, o 17:20

Spoko dyskutujcie tutaj - wtracac sie nie bede bo sie sprowadzi do jednego znow a to bez sensu.

Macie "wolna" reke.

Bandit · przez **Bandit** » 28 Marzec 2011, o 22:43

konik506 napisał:Niezwykle mnie zadziwiłes tym nagłym wejściem na pompki, Rafi zamknął temat bo to miały być dyskusje, a nie potrzebnie doszliśmy w słowach za daleko.
Skoro widziałes ten wątek, dlaczego nie włączyłeś sie w rozmowę przed zamknięciem wątku?

Też się zdziwiłem, że się niezykle zadziwiłeś

Po prostu nie zdążyłem - a chciałem się pochwalić. Kilka miesięcy przygotowywałem się do napisania tego postu... Specjalnie w tym celu założyłem sobie kilka dni temu konto tutaj i gdy już cały post maiłem napisany ołówkiem w notatniku to mi Rafi ciach przed nosem zamknął i nie zdążyłem nawet przepisać.
Wtedy pomyślałem "nie poddam się" i stworzyłem nowy temat.
I tak to było.
Mam nadzieję, że Ci zadziwienie już trochę puściło...
:lol:

dasza · przez **dasza** » 29 Marzec 2011, o 13:25

rzućcie chłopy teczki i robcie pompeczki

Zioło · przez **Zioło** » 29 Marzec 2011, o 13:46

Dasza zabłysnął ^^ Powiem że mi się to nie podoba bo znów będzie to samo...Jeżeli rafi daje nam wolna rękę to znaczy tylko najgorsze...

pobijrekord · przez **pobijrekord** » 29 Marzec 2011, o 15:54

http://www.youtube.com/watch?v=jY53zaO-lxo

dasza · przez **dasza** » 29 Marzec 2011, o 16:49

pobijrekord napisał:http://www.youtube.com/watch?v=jY53zaO-lxo

cos mi sie zdaje ,że chłopak ściemnia bo ta koszulka wszystko zakrywa ,a on jedzie głownie samym tułowiem ,tylko tego nie widac ,no albo sie mylę

dasza · przez **dasza** » 29 Marzec 2011, o 16:51

Zioło napisał:Dasza zabłysnął ^^ Powiem że mi się to nie podoba bo znów będzie to samo...Jeżeli rafi daje nam wolna rękę to znaczy tylko najgorsze...

to po co tu włazisz ziomek jak ci sie tu nie podoba

pobijrekord · przez **pobijrekord** » 29 Marzec 2011, o 17:36

http://www.youtube.com/user/Saigonochak ... x2DCkeOr0o

pompki i rekordy ;)

pompki i rekordy ;)

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Re: pompki i rekordy ;)

Kto jest na forum