ale co ja mam zobaczyc ? Do czego sie mam przekonac ? Wogole na jaki temat mam czytac ?
Twierdzisz ze moj lekarz mial racje ze odradzal MC, przysiadow itd ?
co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed spala
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez Michał » 2 Kwiecień 2011, o 18:39
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez rafimoc » 2 Kwiecień 2011, o 21:08
Brawa dla Ciebie Kwachu ze wynajdujesz stare filmy:) oby tak dalej - yes.
Rownie dobrze moglbym to usunac, ale tego nie robie bo nie jestem Micek:) bede nagrywal inne 1/2 ROM bardzo mi pomogla w tamtym czasie jakby nie patrzec. Nie trenowales ze mna wiec nie mozesz nic mowic na ten temat - proste.
Rownie dobrze moglbym to usunac, ale tego nie robie bo nie jestem Micek:) bede nagrywal inne 1/2 ROM bardzo mi pomogla w tamtym czasie jakby nie patrzec. Nie trenowales ze mna wiec nie mozesz nic mowic na ten temat - proste.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez Kwachu » 2 Kwiecień 2011, o 21:20
Nie znowu taki stary nie cały rok ma 
Nie no co fakt to fakt nie trenowałem, ale przyznaj sam że to ćwiczeniem poprawnie wykonanym nie można nazwać.
Nie no co fakt to fakt nie trenowałem, ale przyznaj sam że to ćwiczeniem poprawnie wykonanym nie można nazwać.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez rafimoc » 2 Kwiecień 2011, o 21:28
pisze wyraznie 1/2 ROM - bardzo mi pomoglo.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez Kwachu » 2 Kwiecień 2011, o 21:29
rafimoc- w czym niby?
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez rafimoc » 2 Kwiecień 2011, o 21:34
we wszystkim ot co.
W poprawie chwytu,ciagow, sciaganiu drazka - wtedy.
http://www.youtube.com/watch?v=345L8TrMd3k < jego tez skrytykuj - Wodyna, czlowieka ktory wytrenowal Mistrza Swiata w Trojboju i wiele innych
albo tu: http://www.youtube.com/watch?v=UcyNfvVpImQ
W poprawie chwytu,ciagow, sciaganiu drazka - wtedy.
http://www.youtube.com/watch?v=345L8TrMd3k < jego tez skrytykuj - Wodyna, czlowieka ktory wytrenowal Mistrza Swiata w Trojboju i wiele innych
albo tu: http://www.youtube.com/watch?v=UcyNfvVpImQ
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez Kwachu » 2 Kwiecień 2011, o 21:42
rafimoc - Wodyn wykonał ćwiczenia poprawnie- a ty no sorry ale nic w tym ćwiczeniu nie zrobiłeś poprawnie, ten film można puścić w filmach instruktażowych jak nie ćwiczyć.
Jak dla mnie to takie ćwiczenia pomagają w dojściu do kalectwa na dłuższą metę.
Jak dla mnie to takie ćwiczenia pomagają w dojściu do kalectwa na dłuższą metę.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez rafimoc » 2 Kwiecień 2011, o 21:51
taa?? Tak twierdzisz to spojrz madralo:
http://www.youtube.com/watch?v=WpyHp7m9 ... re=related
Poza tym nie robiles nawet nigdy ruchow polzakresowych,cwierczakresowych to co mozesz powiedziec o przesyle nerwowym na przelozenie do ruchu pelnozakresowego? nic.
http://www.youtube.com/watch?v=WpyHp7m9 ... re=related
Poza tym nie robiles nawet nigdy ruchow polzakresowych,cwierczakresowych to co mozesz powiedziec o przesyle nerwowym na przelozenie do ruchu pelnozakresowego? nic.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez rafimoc » 2 Kwiecień 2011, o 21:53
http://www.youtube.com/watch?v=2qCc25ZIGdw << jego wychowanej tez cwiczy niepoprawnie??
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: co jeść przed bieganiem aby miesnie zabezpieczyc przed s
przez Kwachu » 2 Kwiecień 2011, o 22:01
rafimoc - po pierwsze to nie jestem mądralom? po drugie to nie wiem po co mi wysyłasz te filmiki? A po trzecie to akurat Wodyn robi to ćwiczenie z głową !!! Przy zachowaniu podstaw techniki oraz asekuracji.
"Poza tym nie robiles nawet nigdy ruchow polzakresowych,cwierczakresowych to co mozesz powiedziec o przesyle nerwowym na przelozenie do ruchu pelnozakresowego? nic. "
Myślę ze o ukł. nerwowym mogę powiedzieć więcej niż ty!
"Poza tym nie robiles nawet nigdy ruchow polzakresowych,cwierczakresowych to co mozesz powiedziec o przesyle nerwowym na przelozenie do ruchu pelnozakresowego? nic. "
Myślę ze o ukł. nerwowym mogę powiedzieć więcej niż ty!
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.