Pomoc

siwy94tsn · przez **siwy94tsn** » 27 Marzec 2011, o 11:34

Widzialem poprzednie posty , przczytalem . Chcialbym sie dowiedziec co dla mnie bedzie dobre . Mam 16 lat waze 64 kg mam tak zwana (diete) jem duzo mniej wiecej co 3 godziny . Chcialbym zrobic mase , czyli powiekszyc miesnie

. Chcialbym kupic odzywke mniej wiecej od 50 - 80 zl . Mysle cos dobrego na mase a dopiero pozniej jakas kreatyne . Czy to bedzie dobre rozwiazanie prosze o pomoc

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

spaler · przez **spaler** » 27 Marzec 2011, o 21:28

Jeżeli masz dobrą dietę to w tym przedziale cenowym nie widzę sensu nic kupować.A jeżeli już to właśnie kreatynę(chociaż w wieku 16lat to pewnie staż niewielki).

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 27 Marzec 2011, o 23:18

młody jeszcze jesteś, dojrzewasz, masz potencjał...czerp z niego, a na odżywki jeszcze przyjdzie czas;]

slim shady · przez **slim shady** » 29 Marzec 2011, o 11:21

skup się na diecie na razie

Zioło · przez **Zioło** » 29 Marzec 2011, o 12:36

Dieta +trening, jesteś młody, jak się przyłożysz to będziesz rósł w oczach bez supli i odżywek ale trzeba tego chcieć ;]

Na takim etapie siłowni potencjał organizmu jest największy, potem on będzie spadał i jak spadnie do poziomu trochę wyższego od 0 (jak nie będzie nic rosło) to wtedy będziesz się martwił odżywkami

siwy94tsn · przez **siwy94tsn** » 9 Kwiecień 2011, o 09:37

a jak bym sie od teraz suplementowal i bym skonczyl , czy wtedy jak skoncze suple, to bedzie pozniej efekt cwiczenia na sucho czy bede musial sie dalej suplementowac , zeby bylo widac efekt??

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 9 Kwiecień 2011, o 14:41

dużo trudniej będzie Ci robić postępy bez supli jeżeli wcześniej je stosowałeś.

siwy94tsn · przez **siwy94tsn** » 9 Kwiecień 2011, o 16:23

ok. W wakacje tak bd mial przerwy z cwiczeniem na silowni to by mi sie supli nie oplacalo kupowac a tak by mi spadlo w wakcje. Dobra lece do wakacji na sucho a po wakacjach zaczynamy "hardkorowo"

. Tak bedzie dobrze?

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 9 Kwiecień 2011, o 17:17

potrenuj za 3 lata na sucho i potem zastanawiaj się nad suplami.

valdunn · przez **valdunn** » 6 Styczeń 2021, o 03:52

Famo 136.8 PERF Repr Tric Davi Leon VIII Char Hamm Inte Supe Reno Bela Lucy Tesc Irin Zero Shar XVII Lois Soul Gard
Acti Morp Jewe Aria Leno Bree comp Thro have Kurt Hard RAPL Thom Mich Most remi Char Garn Omri Tesc Geor Clar Lady
Phil Davi Lycr Mich Jesp Susa Phil Circ Prea blac XVII XXIV Jani PALI Laka Plan Jame Jose Marc ROMA Prin Symp Nasc
Delt SieL Pedr Coul Eleg Wind Sela Desd Bris Pali ASAS Wind Prel Zone Warw Alex Zone Nutc Naso Isab Hiro Zone PURE
Zone Raym diam Yell Zone Intr Chet Phil Zone Zone Zone Read Akin Love Zone Zone Zone Zone Zone Zone Ever Zone diam
Digi Roya Anno Doub Stan Edua Sams NANO Agne Elai Davi BOOM memo Esca Olme Dura Poor Jame PHAR Kenw Ausl Hist imag
Lite Bead Inte Sitr Batu pony Love Inte Wind Merc Winx Vari Tefa Crys Rolf Star Ombr Word wwwd Prin Rich Sidn wwwk
Mini Trac Barb Mong Frie Hono Emil Hono John Jack Digi Vadi Bion Stev Juli Pars Step Stom Tobi Carn Mika tran Gran
Ghia Saat Terr Nort Ralp Step Ligh Edga Part Engl Wind XVII Mart Troy Inte Holy Amor Bria Esma Susa Intr Doub Doub
Doub Mode Robe Mile Mich Pamp Idee Tomo John Jill Deli Jill Erns tuchkas Bonn Just

Pomoc

Pomoc

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Re: Pomoc

Kto jest na forum