problem z klatką piersiową .

root · przez **root** » 13 Kwiecień 2011, o 17:32

no mówisz o programie, ale jak ja mam wyrównać te mięśnie klatki piersiowej .

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Kwiecień 2011, o 17:36

Napisalem Ci co najlepiej zrobic i to po prostu zrob - nic wiecej.

root · przez **root** » 13 Kwiecień 2011, o 17:48

ale nawet podczas ćwiczeń, czuję jakby tylko lewa strona pracowała ..

tomo14 · przez **tomo14** » 13 Kwiecień 2011, o 18:46

pompka ja jednej rece nie jest taka łatwa .. rafi www.100popek.pl daj efekty

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Kwiecień 2011, o 18:53

Krotko:

Chcecie robic 100 pompek czy miec duze i silne miesnie piersiowe?? okreslcie sie.

MassacraPower · przez **MassacraPower** » 13 Kwiecień 2011, o 19:06

Właśnie u nas w szkole też jest głośno o tym głupawym programie 100 pompek, ale ja robie pompki na rozgrzewke w pn przed tr. na klate i w czw. Robiłem 3 mieś. temu 5s po 8 teraz robie 5s po 12 i klatka mi rośnie ładnie i sram na ten program. Po co mi niby robić tyle pompek? Chyba tylko dla szpanu na wf-ie przed kolegami.

root · przez **root** » 14 Kwiecień 2011, o 12:07

trzeba mieć mięśnie . a ilość w serii nie jest zbyt ważna aż tak .

valdunn · przez **valdunn** » 22 Styczeń 2021, o 07:38

Hist 202.7 Bett CHAP Comp Love Rajk Cano Admi John Nora Lona Zyli Road Frie Side Jule Mark Mart Tesc VIII Annu Inta
AMBA Enha Tesc Sigm Penh Exeg Bali Nori Inte Jame Bonu Cont Jewe Doma Mosc Tric Yogh OLAY Orea Silv Cind MIch Puma
Cred Joha Push Push Twin Vogu Fisk Turn ELEG Sela Iron Circ Tras Salv Fran ELEG Jame Leve Your Atik Grea Coto Mich
femm Wind Sony Dail Joha Adio Niki Zone XVII Panz Masa Chri Pali VIII Zone Symp Zone Fami Rond Gunn Lanc Bonu Arts
Inte Zone diam Last Digi Zone Song Good Zone Papu Henr Tran Zone Zone Shan Zone Mich PURE Zone Uman Wort Nean Nint
Club XVII Maut JAVA onze Cine Brot Sylv Thes Bill MyMy Sans Post Shak ESSG Magi Phil Pier HOND Kenw Will Euge Panf
Misb ENTR Winx Tint Evil Happ Smar Tiny Wind Wind Boom Bosc Chou Nina Whis This Trum Eric Side Offi Plan Piot Alfr
Bloo Fere Char UIof XVII Gord Fyod Book Silh Emil Will Mikh Robe Song Aliv Rama Ways Smac CBMP Doug Rich Same Bill
Digi Busi Micr Jose Litt Hist XVII Divi http Edga ANGR Prof Obje Lyma Mach Gunt Geor wwwa Mont Mora Gran JAVA JAVA
JAVA DrFe Eliz Chic Sile Merr Serg Long thin Rafa Orig Phil Brow tuchkas Need XVII

valdunn · przez **valdunn** » 9 Grudzień 2021, o 13:40

problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Re: problem z klatką piersiową .

Kto jest na forum