Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez Kwachu » 16 Kwiecień 2011, o 10:25

    Jak na moje oko gość powinien trzymać dietę jeśli chce się bawić w takie testy. Oraz dawać z niej wypiski,żeby nie było tak jak jest teraz w dziale dziennik że nikt tego nie wypisuje.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez Menik » 16 Kwiecień 2011, o 11:05

    Oczywiście kwachu dieta również będzie pilnowana.
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez NightKing » 16 Kwiecień 2011, o 11:18

    Kwachu napisał:Oraz dawać z niej wypiski,żeby nie było tak jak jest teraz w dziale dziennik że nikt tego nie wypisuje.

    Kwachu, wybacz ale takie zapamiętywanie/zapisywanie na kartce a potem wpisywanie do dziennika co i ile się zjadło to jest jednak kłopotliwe i czasochłonne, zresztą nawet jakby ktoś wpisywał takie rzeczy to byłby to wyliczania na oko, bo chyba nikt nie waży jedzenia zanim je zje (mówię o istniejących dziennikach)
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez Kwachu » 16 Kwiecień 2011, o 11:54

    NightKing - idąc tym tropem myślenia zapisywanie ile się wykonało powtórzeń też jest kłopotliwe :)
    Zresztą jak chcecie wasz sprawa.
    Z istniejących dzienników to chyba nikt nawet nie trzyma diety.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez NightKing » 16 Kwiecień 2011, o 12:00

    trening zakłada się z góry, mało kto idzie na siłownie i sobie wymyśla ćwiczenia

    diety nie da się w ten sposób przewidzieć, bo zawsze coś może się skończyć, coś będzie trzeba czymś zastąpić, ktoś coś może jeszcze jeść między posiłkami,

    szczerze mogę powiedzieć, "tak, nie trzymam diety" ale odżywiam się prawidłowo
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez Frozen » 16 Kwiecień 2011, o 13:17

    Fajny pomysł na ten projekt, sam bym się zapisał, ale już mam ułożony trening :)
    Awatar użytkownika
    Frozen
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 431
    Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
    Pochwały: 3

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez Kwachu » 16 Kwiecień 2011, o 17:42

    NightKing - dietę tez się zakłada z góry, a to przy takiej diecie wymóg
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez blacha » 16 Kwiecień 2011, o 17:50

    Brakuje chętnych..;D Może jednak osoby które już ćwiczą według jakiegoś planu też mogłyby brać udział.. ?
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez slim shady » 16 Kwiecień 2011, o 18:26

    Kwachu, wybacz ale takie zapamiętywanie/zapisywanie na kartce a potem wpisywanie do dziennika co i ile się zjadło to jest jednak kłopotliwe i czasochłonne, zresztą nawet jakby ktoś wpisywał takie rzeczy to byłby to wyliczania na oko, bo chyba nikt nie waży jedzenia zanim je zje (mówię o istniejących dziennikach)

    To niech wrzuca zdjęcia posiłków jak trudno jest zapamiętać
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: NABÓR DO TESTU - MASSUJ Z NAMI

    Postprzez Michał » 16 Kwiecień 2011, o 19:59

    super sprawa z tym projektem. Gdybym nie byl taki zapracowany to bym przystapil ale z braku czasu nie dam rady a szkoda :(
    Ludzie zapisujcie sie, zgarnac mozna nagrode a co najwazniejsze poprawic swoje wyniki :)pzdr
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron