ok załozyłem ten temat ale po 2 tyg sprzedałem wszystko kumplowi !!! jakis miesiac czasu po tym temacie zerwałem wiezadlo w nadgarstku przerwa ok 6 miesiecy zaczołem cwiczyc kolo stycznia było bardzo ciezko (bardzo)luty brałem gainera i kreatyne marzec na sucho wraz z kwietniem i efekty wysmienite !!! dzieki przysiada mam taka sile i wygladam jak wygladam ,cwicze na sucho i sila mi idzie momentalnie ale diety sie nie trzymam w 100% cwicze z gosciem co 31 lat trenuje kulturystyke i 10 karate trenował wiec on lepiej sie zna na tym niz wy wszyscy razem wzieci .i on mi rozpisywal trening i sam jest zdziwiony ze robie takie efekty silowe cwiczac bez zadnych odzywek,za jakies kilka miesiecy moze wystartuje w zawodach w wyciskaniu !
a co do górala to jestes zalany zajebiscie i myslisz ze lepiej wygladasz ? sa goscie co cwicza na tej silce co ja takie grubasy jak ty i niczym sie nie wyrózniaja moze tym ze 55 kg na plaskiej lawie jednemu problemy sprawialo wielcy mi kulturysci!!!

szakal-209 podaj jakies info o sobie,staz wiek,no i te twoje rekordy.Sam fakt ze chciales sie zabrac za saa jest smieszne,zapewne wziales to co miales lecz wstyd sie przyznac,podaj te swoje rekory i staz bo chcialbym wiedziec jak to wyglada skoro tak czynnie udzielasz sie w dziale doping

nie brałem zadnego dopingu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Rekordy;
wl-140 kg
mc-110 kg na 6 razy
przysiad (szeroko nogi siad do konca)-90kg na 9 przysiadów w 5 serii
dał bym rade wiecej ale inne cwiczenia tez trzeba zrobic bez opieprzania

obwody ;
klatka-111 cm
biceps-40 cm
pas-80cm
udo-63cm
łydka-43cm

a i cwicze 5 lat z przerwami
te rekordy były przy wadze 81 kg
teraz waze ok 77-79kg i w serii biore o 10-20 % wiecej ciezaru od swojej wagi (klatka,nogi)

szakal-209 napisał:nie brałem zadnego dopingu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

szakal-209 napisał:ja czułem od 7 dni stosowania teraz jestem przy 12 dniu i łapa przypuchła 1.5 cm i waga skoczyła o 3kg ale mam diete konkretna i białko i jest dobrze narazie wziołem 45 tab

nie mam zamiaru się kłucić, ale rówież niezbyt miło z Twojej strony mnie obrażając!
zacznę tak WL-140? a MC 110x6? chyba kpisz chłopcze!
prowadzenie dalszej konwersacji z Tobą niema większego wpływu na to co zrobię, więc nie mam zamiaru się tutaj udzielać dalej. przynajmniej w stosunku do Ciebie!

Sorry ale jak na ten staz to kiepsko moim zdaniem,w dodatku post NightKinga mowi za siebie,nieosmieszaj sie,trzeba bylo odrazu z grobej rury napisac ze brales to gowno,jest mnustwo osob na tym forum co w krotszym czasie i bez dopingu zrobilo lepsze wyniki od Ciebie,ja niechce sie tutaj do Ciebie dopierdalac czy cos ale niezabardzo z tego wszystkiego skorzystales,wez sie do roboty bo wyglad o niczym nieswiadczy.Przy jakis tam wspomagaczach i przy tym stazu powinienes miec znacznie lepsze wyniki.Piszesz ze teraz biezrzesz mniej?czyli spadki byly? wiedz po co sie za to zabierasz,nielepiej ulozyc dobry plan +dobre jedzonko i czekac az sie osiagnie cos godnego.Doping to droga na skroty ale na krotki okres.Pozdrawiam i siły życzę!

chwile mnie nie ma i już hulacie? nieładnie...
po pierwsze przypomnę niektórym, że wsadzamy zdjęcia dobrowolnie i zgadzamy się na krytykę nie ważne jaka by była,
każdy może inaczej oceniać i ma do tego prawo i najazdy w stylu "nie udzielaj się bo nie jesteś lepszy" są nie na miejscu,
ktoś wstawia fotkę po to aby dostać rady co poprawić, w czym kuleje, jak mu idzie itd. rozumiemy się?
pozdrawiam:)

majster przyszedł. rozumiemy się!

Goral no nie przesadzaj.....zbanuj Olivera co Ci bedzie smęcil i umoralniał :P

Szakal-209 po co klamiesz? Napisz wprost: "tak bralem doping, lubie zaszpanowac na lawie" dzieki przysiadom nie masz tej sily...bo masz super dysproporcje silowa miedzy jednym a drugim - dzieki mecie - tak. Poprowadz dyskusje bez ladunkow emocjonalnych (chyba ze Ci mocno zaszedl za skore), zreszta: wstaw filmy to dasz dowod i tyle - po co sie pieklic?