Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • pytanie o cykl po masie...

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    pytanie o cykl po masie...

    Postprzez Achilles90 » 9 Kwiecień 2011, o 15:56

    za 2 miechy skoncze mase ostatni moj cykl bedzie taki:

    mutant mass + animal pump + cm3 + anabol

    zastanawiam sie co dalej ?

    jaki cykl zrobic po masie ? co zrobic aby moja definicja miesni ruszyla w leprzym kierunku ?

    zastanawiałe msie nad jakim treningiem na rzezbe o wyskiej intensywnosci...
    Achilles90
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 9 Kwiecień 2011, o 15:52
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 17 10 1990

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: pytanie o cykl po masie...

    Postprzez Achilles90 » 21 Kwiecień 2011, o 17:11

    widze nikt nie odpowie :) to nic temat zamkniety :)
    Achilles90
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 9 Kwiecień 2011, o 15:52
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 17 10 1990

    Re: pytanie o cykl po masie...

    Postprzez Huno » 21 Kwiecień 2011, o 17:38

    A jest dieta?
    Po tej masie wal śmiało rzeźbę na lato.
    Ułóż sobie FBW 5x5 i dodaj ćwiczenia izolowane w 4 seriach po 15 powtórzeń, przerwy 30sek i definicja będzie się robiła. Pamiętaj, bez diety nie ma efektów i nie zobaczysz wyrzeźbionych mięsni.
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Re: pytanie o cykl po masie...

    Postprzez Achilles90 » 22 Kwiecień 2011, o 21:07

    kolego wyzej mam 29 mieś stazu wiec wiem co robic :)

    chodziło mi tylko o wypowiedz na temat cyklu ale temat juz nie wazny bo zaczalem suplementacje.

    pocisne sobie tak wogole HST i bedzie good ;)
    aero krece wiec maćka sie nie nabawie
    Achilles90
    Szeregowy
     
    Posty: 11
    Rejestracja: 9 Kwiecień 2011, o 15:52
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 17 10 1990


    Re: pytanie o cykl po masie...

    Postprzez valdunn » 10 Grudzień 2021, o 01:09

    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984


    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.