z gory Dzieki 
Pomocy
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 11
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Pomocy
przez NightKing » 23 Kwiecień 2011, o 18:49
w którym dziale ?
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
- tomek
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 6 Luty 2011, o 16:14
- Miasto: LCA
- Data urodzenia: 29 03 1980
Re: Pomocy
przez rafimoc » 24 Kwiecień 2011, o 09:46
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Pomocy
przez tomek » 24 Kwiecień 2011, o 14:34
Zagladałem tam tylko nie wiem jak ja mam wypełnic
- tomek
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 6 Luty 2011, o 16:14
- Miasto: LCA
- Data urodzenia: 29 03 1980
Re: Pomocy
przez rafimoc » 24 Kwiecień 2011, o 14:35
wpisujesz informacje o sobie...
Kopiujesz cala - wypelniasz i wklejasz w swoim temacie.
Kopiujesz cala - wypelniasz i wklejasz w swoim temacie.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Pomocy
przez tomek » 24 Kwiecień 2011, o 14:42
Właśnie i o to sie rozchodzi jak to wkleic i skopiowac
- tomek
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 6 Luty 2011, o 16:14
- Miasto: LCA
- Data urodzenia: 29 03 1980
Re: Pomocy
przez rafimoc » 24 Kwiecień 2011, o 14:52
Wchodzisz w ankiete dzialu - przytrzymujesz lewy przycisk myszy (pojawi sie niebieskie tlo na literach) przeciagasz je do konca - puszczasz i naciskasz na klawiaturze Ctrl + C
Wchodzisz w dzial trening, nad tematami widnieje: Nowy temat. Wchodzisz w to, otwiera Ci sie okienko edytora tekstu (tytul i tresc posta), wklejasz ankiete za pomoca Ctrl + V i wypelniasz...
Nick: tomek
Plec: Mezczyzna/Kobieta
itp itd.
Wchodzisz w dzial trening, nad tematami widnieje: Nowy temat. Wchodzisz w to, otwiera Ci sie okienko edytora tekstu (tytul i tresc posta), wklejasz ankiete za pomoca Ctrl + V i wypelniasz...
Nick: tomek
Plec: Mezczyzna/Kobieta
itp itd.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Pomocy
przez tomek » 24 Kwiecień 2011, o 15:26
JUZ TROCHE ZAKUMAŁEM TYLKO JAK JESZCZE NIE ZACZEŁEM CWICZYC TO CZY MUSZE WYPEŁNIAC WSZYSTKIE POLA ZWIAZANE Z WYCISKANIEM
- tomek
- Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 6 Luty 2011, o 16:14
- Miasto: LCA
- Data urodzenia: 29 03 1980
Re: Pomocy
przez rafimoc » 24 Kwiecień 2011, o 15:37
Przeciez jest to ankieta ogolna a nie skierowana pod dany przypadek.
Wypelnij te pola, ktorych jestes pewien i tyle.
Wypelnij te pola, ktorych jestes pewien i tyle.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Posty: 11
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.