Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dieta i Zdrowe Odżywianie
  • Świnia

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Świnia

    Postprzez Huno » 26 Kwiecień 2011, o 21:27

    A jeszcze jedno pytanie.
    Jak polecacie te mięso przyrządzić? Cyce w piekarniku na oleju smażyłem zawsze z przyprawami, a tutaj?
    Awatar użytkownika
    Huno
    Starszy sierżant
     
    Posty: 369
    Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
    Pochwały: 4
    Miasto: Nakło nad Notecią
    Data urodzenia: 08 02 1995

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Świnia

    Postprzez Bilon » 26 Kwiecień 2011, o 21:30

    Huno, na różne sposoby, można dusić, można piec, można grillować
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995

    Re: Świnia

    Postprzez NightKing » 26 Kwiecień 2011, o 21:43

    tłucz kotlety, szybko i łatwo
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Świnia

    Postprzez rafimoc » 26 Kwiecień 2011, o 22:08

    j/w

    17zl no takie sa realia...niestety. Zawsze mozesz kupic zoladki,watrobke itp.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Świnia

    Postprzez KowalX » 27 Kwiecień 2011, o 02:44

    Kwachu napisał:
    Przecież nie bronie nikomu pic oliwy, ale a ni ona smaczna a a własnych odczuć tez nie mogę się do niej przekonać.


    A co chcesz po niej czuć? Jeśli Ci smak nie leży, spożywaj rzepakowy.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Świnia

    Postprzez Kwachu » 27 Kwiecień 2011, o 10:43

    KowalX- dla mnie porażką jest picie dziennie szklanki oliwy, po której w praktyce będziesz miał rozwolnienie, .
    Posiłek ma być smaczny pachnący i ładnie wyglądający, dobrze wiesz jakie dalej pojawiają się reakcje organizmu. W przypadku oliwy nie można takiego szeregu reakcji oczekiwać.

    Jeśli już stosuje do dodaje oliwę do sałatek.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Świnia

    Postprzez KowalX » 27 Kwiecień 2011, o 15:31

    A kto stosuje szklankę oliwy, skąd te wymysły? Taka ilość tłuszczy to lekka przesada. Polanie jedną łyżeczką warzyw w zupełności wystarcza,a jak ktoś nie lubi jej smaku może zastąpić np. rzepakowym.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Świnia

    Postprzez Kwachu » 27 Kwiecień 2011, o 19:32

    Mówię o całodziennej ilości oliwy.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Świnia

    Postprzez KowalX » 27 Kwiecień 2011, o 22:40

    Kwachu napisał:Mówię o całodziennej ilości oliwy.


    To i tak trochę dużo. Przecież wystarczy polać warzywa jedną łyżeczką ;) Nawet jeśli miałbyś i dawać do trzech posiłków to jest to niewielka ilość w porównaniu do szklanki :D Chyba by ludzie splajtowali jakby mieli wypijać jedną butelkę co dwa dni ;)
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Re: Świnia

    Postprzez createz » 27 Kwiecień 2011, o 22:51

    Widzę że dalej kwachu pilnie broni świnek :D, wiadomo raz kurczaczek raz prosiaczek no i krowa :), jeśli chodzi o podroby nawet z pierwszej klasy hmm mimo wszystko nie proponował bym zbyt często jesli spożywamy dużo jajek, chodzi mi tutaj o bardzo duża ilosć cholesterolu. Dostarczaj odpowiednią ilość mięsa to nie będziesz tyle go zjadał.. bo szkoda białka. Najbardziej przerażają mnie ludzi którzy nie wiedząc że w posiłku mają odpowiednią ilość tłuszczu dopijają w szklance bo tak wyczytali na forum ^.^ :D Witam :)
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron