Można zastąpić ryż albo kaszę gotowanymi ziemniakami? Widzę w tym tanią alternatywę w porównaniu do rosnących cen żywności.
Jak to jest ze składem ziemniaka, mikro i makro składnikami?
Ziemniaki
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 13
• Strona 1 z 2 • 1, 2
-
Huno - Starszy sierżant
- Posty: 369
- Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
- Pochwały: 4
- Miasto: Nakło nad Notecią
- Data urodzenia: 08 02 1995
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Ziemniaki
przez Michał » 27 Kwiecień 2011, o 12:55
Po treningu moga byc ziemniaczki. Jest troche gorszy sklad niz ma ryz ale daja rade 
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Ziemniaki
przez KowalX » 27 Kwiecień 2011, o 15:29
Michał napisał:Po treningu moga byc ziemniaczki. Jest troche gorszy sklad niz ma ryz ale daja rade
Czemu zaraz gorszy? Bardziej bym powiedział inny.
Fizjologia, żywienie
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Re: Ziemniaki
przez fallenursus » 27 Kwiecień 2011, o 15:33
Patrzac skladnikowo najlepiej wychodzi kwinoa.
lepsze zdrowie za pomoca chemi
visiting Mod
wali mnie dieta.to dobre dla maminsynkow i lalusiow
-
fallenursus - Młodszy chorąży
- Posty: 867
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:26
- Pochwały: 32
- Miasto: montreal
- Data urodzenia: 11 04 1974
Re: Ziemniaki
przez KowalX » 27 Kwiecień 2011, o 17:35
Jeszcze zmiksowane z amarantusem
Fizjologia, żywienie
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
-
KowalX - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 544
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
- Pochwały: 10
Re: Ziemniaki
przez Michał » 28 Kwiecień 2011, o 12:10
KowalX napisał:Michał napisał:Po treningu moga byc ziemniaczki. Jest troche gorszy sklad niz ma ryz ale daja rade
Czemu zaraz gorszy? Bardziej bym powiedział inny.
Mozna i tak powiedziec ze inny
Tak samo jak inny jest ryz brazowy od bialego Co do ziemniakow to super opcja jest gdy sobie je przysmazysz na patelni
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Ziemniaki
przez slim shady » 28 Kwiecień 2011, o 22:39
Ziemniaki mogą być dobrym substytutem, są bogate w potas i witaminę C, zawierają również przeciwutleniacze. Co ciekawe łupina ziemniaka jest też bogata w składniki odżywcze. Dobrą alternatywą dla urozmaicenia są bataty, ale trochę drogie niestety.
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: Ziemniaki
przez Huno » 29 Kwiecień 2011, o 13:20
Czyli mam gotować ziemniaki w łupinach i potem je obierać?
-
Huno - Starszy sierżant
- Posty: 369
- Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
- Pochwały: 4
- Miasto: Nakło nad Notecią
- Data urodzenia: 08 02 1995
Re: Ziemniaki
przez vipek » 29 Kwiecień 2011, o 13:31
smażone ziemniaki ,ale co frytki?
i kto to mówi ? moderator?
i kto to mówi ? moderator?
- vipek
- Starszy szeregowy
- Posty: 20
- Rejestracja: 9 Kwiecień 2011, o 12:57
Re: Ziemniaki
przez Michał » 29 Kwiecień 2011, o 14:25
przysmazane ziemniaki a nie smazone vipku. To jest roznica. Frytek nie polecam.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Posty: 13
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.