Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Jak brać?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Jak brać?

    Postprzez Michał » 28 Kwiecień 2011, o 20:43

    na etykietach tak jest napisane abys szybciej skonczyl puszke i kupil nowa :)
    Jak smak lemon podchodzi ? rozpusza sie dobrze ?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Jak brać?

    Postprzez goino » 28 Kwiecień 2011, o 20:53

    No i dlatego nie będę brał tak jak pisze na etykietach :)
    Odpowiem ci w poniedziałek , bo jeszcze nie brałem z tego powodu , że zaczynam na nowym treningu od początku tygodnia i wtedy zacznę brać ;)
    A jak ci się coś nie rozpuszcza do dolej trochę ciepłej wody , nawet się lepiej pije :D

    PS : dobrze jest popijać CARBO - węglowodany podczas treningu? Do wody nie dużo dosypać , co o tym myślisz?
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Re: Jak brać?

    Postprzez goino » 29 Kwiecień 2011, o 12:55

    Prosze mi odpowiedziec na tamto pytanie @up.
    Mogl bym brac do tego bez problemu witaminy (jak tak to doradzcie jaki) i magnezik?;)
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Re: Jak brać?

    Postprzez Michał » 29 Kwiecień 2011, o 14:29

    witaminy, magnez w razie brakow w diecie ok.
    Co do wegli w czasie treningu to nie polecalbym. Proponowalbym jak juz chcesz to po treningu razem z bialkiem wypij sobie odzywke a za 1 h posilek.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Jak brać?

    Postprzez goino » 29 Kwiecień 2011, o 15:47

    Tylko ja właśnie nie mam białka , a po treningu będę pił 2 łyżeczki BCAA Xtra ;)
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Re: Jak brać?

    Postprzez Michał » 29 Kwiecień 2011, o 16:14

    to wypij bcaa razem z carbo.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Jak brać?

    Postprzez goino » 4 Maj 2011, o 12:37

    Michał - BCAA nie dobre w smaku , strasznie gorzkie , nie polecam smaku LEMON
    Awatar użytkownika
    goino
    Młodszy chorąży
     
    Posty: 829
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
    Pochwały: 4
    Miasto: Nysaaa
    Data urodzenia: 23 09 1993

    Re: Jak brać?

    Postprzez Kwachu » 4 Maj 2011, o 12:42

    Suple mają działać, nie smakować.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Jak brać?

    Postprzez devil'sGift » 4 Maj 2011, o 15:34

    hehe;] ja jednak sobie bardzo cenię smak.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    Re: Jak brać?

    Postprzez Michał » 4 Maj 2011, o 18:53

    goino napisał:Michał - BCAA nie dobre w smaku , strasznie gorzkie , nie polecam smaku LEMON


    ja mam grapefruit. Smak dobry, moze dlatego ze jestem fanem tego owoca bo czytalem wiele negatywnych opini na temat tego smaku :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.