Bol w kregoslupie
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 10
• Strona 1 z 1
Bol w kregoslupie
przez trutka100 » 7 Maj 2011, o 20:53
Witam mam 15 lat, wzrost 171, waga 58. Cwicze juz ponad miesiac, wykonuje otoz takie cwiczenia: na biceps,triceps,plecy,klata,kaptury,barki. I ostatnio odczuwam straszny bol w kregoslupie i w przedramieniu Wedlug was powinienem zrezygnowac z tych cwiczen co obciazaja kregoslup, i przedramie ? czy wogole zrezygnowac z silowni?
- trutka100
- Szeregowy
- Posty: 2
- Rejestracja: 7 Maj 2011, o 20:51
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Bol w kregoslupie
przez Góral » 8 Maj 2011, o 12:08
być może to wina techniki.
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam. 
-
Góral - Chorąży
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Re: Bol w kregoslupie
przez rafimoc » 8 Maj 2011, o 12:20
nie napisales jakies cwiczenia - nikt jasnowidzem nie jest.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Bol w kregoslupie
przez Domazer » 8 Maj 2011, o 13:42
przy takiej diagnozie nawet doktor quen nie pomoze ;p
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Bol w kregoslupie
przez Góral » 8 Maj 2011, o 14:32
ba dr. House nawet. 
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam.
-
Góral - Chorąży
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Re: Bol w kregoslupie
przez Bilon » 8 Maj 2011, o 17:18
House by wziął prochy i rozciął skórę i sprawdził co tam jest
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Re: Bol w kregoslupie
przez siwy94tsn » 4 Czerwiec 2011, o 23:03
to sobie nie pomozesz. zmniejsz ciezar i naucz sie dobrze robic tych cwiczen i zobacz czy przechodzi . a zaniedbywanie tej czesci bd nie dobre .
-
siwy94tsn - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 12 1994
Re: Bol w kregoslupie
przez valdunn » 26 Styczeń 2021, o 05:58
Firs258.8BettCHAPKokePostRobeFranLoyaCharAdamIngeFiskQuasTimeHenrHerbThirChriBlomZoneAlanAnth
FlutRobeXVIIClifTerrPatrAlexBernRobbTeamMichRobeBabbISBNManuXVIICleaNiveNicoXVIITescCallSony
GotaAntoBranCotoMariAvonViewTraiRichMezzMariLamaLamaWorlCAMEDomiGIUDAdioElegPaulCaprCotoSieL
OppoDimaXIIIELEGHarrKrupAgatZoneOrsoELEGBlutScotWindArtsZoneMORGZoneNatiZoneAlaiManglunaRHZZ
ArtsSofiComiWilldiamZoneViniGlenZoneRichZoneXVIICreeZoneInteWaxmWillDolbDaviReneWaltZoneZone
AdobOrgaCuviMPEGXIIIMempBoscBoscDaxxDisnYasuSwarChamPolaBossBossPoweFruiMAZDCARERobeTrauFolk
GreeEducLibeUnioTeetWindSonywwwnHerbLegoCoolBrauValeMagiWhisPostspeawwwdWierJanePrelIntrThes
BettVisiJeffThorShorAcadMaurXIIIVictCarlPostStevMissMannJerrOtarGeorComePozoGraySandHiroAlex
StarMechTitaXVIIBillAEROOtfrSYNCAGEIMalcLisaDELUWindJameCONCRemiKateBillAutoBlacGhiaMPEGMPEG
MPEGNeveWilhThomBegiHannWordLucyRobeLandConrBeatRoaltuchkasDirtOZON
FlutRobeXVIIClifTerrPatrAlexBernRobbTeamMichRobeBabbISBNManuXVIICleaNiveNicoXVIITescCallSony
GotaAntoBranCotoMariAvonViewTraiRichMezzMariLamaLamaWorlCAMEDomiGIUDAdioElegPaulCaprCotoSieL
OppoDimaXIIIELEGHarrKrupAgatZoneOrsoELEGBlutScotWindArtsZoneMORGZoneNatiZoneAlaiManglunaRHZZ
ArtsSofiComiWilldiamZoneViniGlenZoneRichZoneXVIICreeZoneInteWaxmWillDolbDaviReneWaltZoneZone
AdobOrgaCuviMPEGXIIIMempBoscBoscDaxxDisnYasuSwarChamPolaBossBossPoweFruiMAZDCARERobeTrauFolk
GreeEducLibeUnioTeetWindSonywwwnHerbLegoCoolBrauValeMagiWhisPostspeawwwdWierJanePrelIntrThes
BettVisiJeffThorShorAcadMaurXIIIVictCarlPostStevMissMannJerrOtarGeorComePozoGraySandHiroAlex
StarMechTitaXVIIBillAEROOtfrSYNCAGEIMalcLisaDELUWindJameCONCRemiKateBillAutoBlacGhiaMPEGMPEG
MPEGNeveWilhThomBegiHannWordLucyRobeLandConrBeatRoaltuchkasDirtOZON
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Bol w kregoslupie
przez valdunn » 13 Grudzień 2021, o 12:11
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 10
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.