Picie w czasie treningu
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 20
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: Picie w czasie treningu
przez Kwachu » 5 Maj 2011, o 20:03
energy drink- jeśli już to przed treningiem.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Picie w czasie treningu
przez kris » 5 Maj 2011, o 20:11
w czasie treningu napoje izotoniczne power rade, oshee teraz obecnie używam koncentratu Vitalmaxa mieszanego z wodą niegazowaną tanio wychodzi 35zł na 60l
Padłem, nikt nie poda ręki, sam wstanę silniejszy
- kris
- Plutonowy
- Posty: 111
- Rejestracja: 20 Luty 2011, o 16:23
Re: Picie w czasie treningu
przez Zioło » 5 Maj 2011, o 20:31
Ja tam zwykła wodę połykam jakieś 1,5L na samym treningu najczęściej jest to woda truskawkowa z Żywca.
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Re: Picie w czasie treningu
przez Góral » 5 Maj 2011, o 20:45
woda, woda, woda!
niegazowana, trening boksu ok.1,5l (najczęściej dopijam powoli w drodze autobusem do domu), siłownia ok.0,5l . . .
Osobiście jestem przeciwnikiem wszelkiego rodzaju izotoników, energy drinków itp. Sądzę, że w odpowiednim wieku lepiej iść w sobotę na browara góra 2 z kumplami, a nie pić tego gówna.
niegazowana, trening boksu ok.1,5l (najczęściej dopijam powoli w drodze autobusem do domu), siłownia ok.0,5l . . .
Osobiście jestem przeciwnikiem wszelkiego rodzaju izotoników, energy drinków itp. Sądzę, że w odpowiednim wieku lepiej iść w sobotę na browara góra 2 z kumplami, a nie pić tego gówna.
http://www.kulturystyczni.pl/goral-czyli-jak-chlopak-chce-zostac-mezczyzna-t3705.html - Zapraszam.
-
Góral - Chorąży
- Posty: 1206
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 11:16
- Pochwały: 17
Re: Picie w czasie treningu
przez Kwachu » 5 Maj 2011, o 21:25
kris- izotonik po treningu lepiej, ale to w upalne dni
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Picie w czasie treningu
przez dazid_18 » 6 Maj 2011, o 15:32
Tez pije wode,ale z umiarem 0,5l na caly trenong mi starcza,a slyszalem tez ze dobrze jest pic wode przegotowana.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: Picie w czasie treningu
przez piotrasta » 11 Maj 2011, o 18:19
ja pije coś takiego http://www.dso.pl/activlab-carbomax-ene ... p-839.html (mam za darmo) 1litr wody na 2 godziny jeszcze zależy co robię jak ergo wioślarskie to dużo więcej (wtedy pocę się jak świnia lub jeszcze bardziej(bluzkę z potu wyciskam jak szmatę z wody))
- piotrasta
- Szeregowy
- Posty: 12
- Rejestracja: 15 Październik 2010, o 17:37
- Miasto: bgd
Re: Picie w czasie treningu
przez Kwachu » 11 Maj 2011, o 19:33
piotrasta napisał:ja pije coś takiego http://www.dso.pl/activlab-carbomax-ene ... p-839.html (mam za darmo) 1litr wody na 2 godziny jeszcze zależy co robię jak ergo wioślarskie to dużo więcej (wtedy pocę się jak świnia lub jeszcze bardziej(bluzkę z potu wyciskam jak szmatę z wody))
W przypadki kiedy trening jest dlugi i intensywny to ma sens stosowanie izotoników
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Picie w czasie treningu
przez valdunn » 21 Styczeń 2021, o 06:16
Chri218.2BettSorrMillNormNaufToujFranGeorMarvDormTescRoyaPoisTescJacoTefaRichDekoLindBrucRond
ValiDekoRyanAtlaWindSanzSusaMoonPaulAlexHeinJeanclubClinJeweLotuKiwiJeweAdobDesmJeanAloeInte
LineXVIIOscaAlesRunaLinePretFallHomePhilELEGMichMornXVIISelaCircColoGiorWaltXVIISergRobeTime
UFOrCotoCaliNumbJameFeliOrnaFlasElegPALIZoneWindCastRondLoveJoseZoneRezaKarlRusiZoneParaGreg
LapiZoneAsiaqZenKLEOZoneRockZoneZoneHaloHerbZoneGranRobeZoneXVIIZoneVictAstrWindAmbrOetkMatt
ThorXIIILinePionNordInDeElecLiebBookCotoHainBookExpeDefiJohnWoodESTARefeARAGwwwnPENNpockClas
ValiBeadAlcoXIIIYvesBlueHappWindWindXVIIGlobUnitChouIncaDarsRobeOZONGaveSofiPhotSweeChriPlay
VideViveEdmoNeueSergXVIITheoHonoHoleSaiuYossStevMikhJesuBaristroGeorPeteDaviINTESainSummJenn
TubeBertBriaCanfAlanWhenpurcXVIIRossFyodLexiPraeMarkMoneSimsFranAndrDebiArleJeweTurbPionPion
PionRuggWindStepWhatKnowMacnInteSangEnjoElenJumpBonutuchkasStatAnon
ValiDekoRyanAtlaWindSanzSusaMoonPaulAlexHeinJeanclubClinJeweLotuKiwiJeweAdobDesmJeanAloeInte
LineXVIIOscaAlesRunaLinePretFallHomePhilELEGMichMornXVIISelaCircColoGiorWaltXVIISergRobeTime
UFOrCotoCaliNumbJameFeliOrnaFlasElegPALIZoneWindCastRondLoveJoseZoneRezaKarlRusiZoneParaGreg
LapiZoneAsiaqZenKLEOZoneRockZoneZoneHaloHerbZoneGranRobeZoneXVIIZoneVictAstrWindAmbrOetkMatt
ThorXIIILinePionNordInDeElecLiebBookCotoHainBookExpeDefiJohnWoodESTARefeARAGwwwnPENNpockClas
ValiBeadAlcoXIIIYvesBlueHappWindWindXVIIGlobUnitChouIncaDarsRobeOZONGaveSofiPhotSweeChriPlay
VideViveEdmoNeueSergXVIITheoHonoHoleSaiuYossStevMikhJesuBaristroGeorPeteDaviINTESainSummJenn
TubeBertBriaCanfAlanWhenpurcXVIIRossFyodLexiPraeMarkMoneSimsFranAndrDebiArleJeweTurbPionPion
PionRuggWindStepWhatKnowMacnInteSangEnjoElenJumpBonutuchkasStatAnon
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Picie w czasie treningu
przez valdunn » 8 Grudzień 2021, o 11:59
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 20
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.