Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez dazid_18 » 15 Maj 2011, o 14:11
Gratulacje Adam,oby tak dalej.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 15 Maj 2011, o 15:11
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 19 Maj 2011, o 14:04
pozostało kilka dni do MP młodzików strong...
moze podam konkurencje...
1.Belka 110kg/powt.
2.Walizki 140kg 40m/czas
3.Opona 320kg 8powt/czas
4.Yok 280kg 20m/czas
5.Ciągniecie opony w szelkach 20m/czas
6.Łączona: #Opona 320kg/3powt
#Aksel 100kg/1powt
# Belka 110kg/1powt
co o tym sądzicie ??
dzis poleci trening z srody.. zdam relacje
moze podam konkurencje...
1.Belka 110kg/powt.
2.Walizki 140kg 40m/czas
3.Opona 320kg 8powt/czas
4.Yok 280kg 20m/czas
5.Ciągniecie opony w szelkach 20m/czas
6.Łączona: #Opona 320kg/3powt
#Aksel 100kg/1powt
# Belka 110kg/1powt
co o tym sądzicie ??
dzis poleci trening z srody.. zdam relacje
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Menik » 19 Maj 2011, o 17:05
dużo czasówek, wypadałoby się na to przygotować, bo szkoda przegrać tylko dlatego że ktoś był szybszy.
- Menik
- Chorąży
- Posty: 1222
- Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
- Pochwały: 6
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez dazid_18 » 19 Maj 2011, o 20:00
Dasz rade, nie ma lipy.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Bilon » 19 Maj 2011, o 20:03
Adam, nie ma opierdalania się trzeba ćwiczyć i masz wygrać te zawody, innej opcji nie ma 
Szybkość swoją drogą, ale też siła się liczy...także mam nadzieję że będzie pozytywnie.
Ćwicz i rośnij
Szybkość swoją drogą, ale też siła się liczy...także mam nadzieję że będzie pozytywnie.
Ćwicz i rośnij
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Michał » 20 Maj 2011, o 17:31
Siła jest wystarczajaco to jestem pewny tylko jak z szybkoscia u Ciebie ?
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 22 Maj 2011, o 22:15
Witajcie
więc.. niebywam na kompie tak czesto jak kiedyś, praca , kobieta , szkola , treningi
trenuje, ciezko , intensywnie pomijajac to , ze sa problemy z regeneracja .
dzis po trzech nieprzespanych nocach wystąpilem w zawodach Strong&Power , które odbyły sie w Iławie. Zmierzyłem się z ;
-Przemysław Brzoza z Mrągowa
-Robert Konwiak z Mrągowa
-Mateusz Ostaszewski z Wejherowa
-Marcin Kacnerski z Gdańska
-Tomasz Bator z Chełmży
-Łukasz Ciszewski z Żychlina
Prawda jest taka , że zawody do lekkich nie nalezały.. konkurencje jakie byly to ;
- Przeciąganie 7- dmio tonowej ciężarówki na czas (dystans 15m)
- Spacer z walizkami (2x130kg) na dystansie 40metrów
- Przetaczanie opony 8x 320kg
- wyciskanie belki o wadze 130kg (góra -dół) czas na wykonanie 90sek
- Martwy na platformie 300 kg
jak wspomnialem , noce nie przespane, ciezkie treningi.. ale jakos poszlo
przy martwym zerwalem odciski..pozostala konk, bylo to przeciaganie tira. zastanawialem sie czy wyjsc ..coż , honor nie pozwolil by odpuscic i wyszedlem. rezultat bodajze 3 lub 4 czas co usytuowalo mnie na 3cim miejscu
za jakis czas wstawie filmiki , teraz pare fotek
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
więc.. niebywam na kompie tak czesto jak kiedyś, praca , kobieta , szkola , treningi
trenuje, ciezko , intensywnie pomijajac to , ze sa problemy z regeneracja .
dzis po trzech nieprzespanych nocach wystąpilem w zawodach Strong&Power , które odbyły sie w Iławie. Zmierzyłem się z ;
-Przemysław Brzoza z Mrągowa
-Robert Konwiak z Mrągowa
-Mateusz Ostaszewski z Wejherowa
-Marcin Kacnerski z Gdańska
-Tomasz Bator z Chełmży
-Łukasz Ciszewski z Żychlina
Prawda jest taka , że zawody do lekkich nie nalezały.. konkurencje jakie byly to ;
- Przeciąganie 7- dmio tonowej ciężarówki na czas (dystans 15m)
- Spacer z walizkami (2x130kg) na dystansie 40metrów
- Przetaczanie opony 8x 320kg
- wyciskanie belki o wadze 130kg (góra -dół) czas na wykonanie 90sek
- Martwy na platformie 300 kg
jak wspomnialem , noce nie przespane, ciezkie treningi.. ale jakos poszlo
przy martwym zerwalem odciski..pozostala konk, bylo to przeciaganie tira. zastanawialem sie czy wyjsc ..coż , honor nie pozwolil by odpuscic i wyszedlem. rezultat bodajze 3 lub 4 czas co usytuowalo mnie na 3cim miejscu za jakis czas wstawie filmiki , teraz pare fotek
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Markiz » 23 Maj 2011, o 08:57
Gratuluję !!!
ps Adam ten Wenta to przy tobie wcale nie taki wielki
ps Adam ten Wenta to przy tobie wcale nie taki wielki
- Markiz
- Sierżant
- Posty: 246
- Rejestracja: 19 Kwiecień 2010, o 21:31
- Pochwały: 6
- Miasto: Łomża
- Data urodzenia: 18 01 1980
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez dazid_18 » 23 Maj 2011, o 09:24
Gratulacje.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.