Jaka suplementacja dla mnie?

Frozen · przez **Frozen** » 17 Maj 2011, o 14:36

Witam
Jaką suplementację byście mi polecili? Gdyż nie prowadzę diety i mogą być braki, największe braki stawiam, że są w białku
Myślałem żeby kupić na początek białko i witaminy wystarczyło by mi to?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 17 Maj 2011, o 16:54

po pierwsze za mało informacji o tobie, po drugie dieta to podstawa. Suplementy stosujesz dopiero od pewnego stażu, gdyż bardzo dużo można wyciągnąć z samej ODPOWIEDNIEJ diety. Żadna odżywka nie zastąpi Ci pełnowartościowego posiłku. Więc zastanów się dobrze czy to białko jest Ci niezbędne. Witaminy możesz brać zawsze.

Frozen · przez **Frozen** » 17 Maj 2011, o 17:11

Nie mam ułożonej diety, gdyż nie mam siupy, aby ją trzymać, jem zdrowo, dużo warzyw i dużo w ogóle wszystkiego, ale bym chciał jeszcze brać coś żeby pokryć moje zapotrzebowanie w zupełności, aby mięśnie miały z czego rosnąć, a i jeszcze bym chciał brać coś na pobudzenie tak, że jak pójdę na siłownię to żebym miał energię do ćwiczeń

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 17 Maj 2011, o 17:27

zanim-zadasz-pytanie-sprawdz-t2046.html
siupy? domniemam że chodzi o pieniądze? Wg. mnie mniej wydasz na jedzenie niż na odżywki i jedzenie. Co do pobudzenia to chcesz coś z kreatyną czy bez? Coś mocniejszego czy słabszego? jaka granica cenowa? brałeś wcześniej podobne produkty? Jeżeli tak to jakie?

Frozen · przez **Frozen** » 17 Maj 2011, o 19:12

Wiek 18lat, 23 maja 19
Wzrost 176
Waga 60
Płeć mężczyzna
Dieta(dokładna rozpiska) nie ma diety, staram się jeść dużo i zdrowo, nie jeść śmieci
Cel (masa/rzeźba/redukcja/rekompozycja/inne) masa
Aktywność fizyczna (podaj godziny,czas trwania,intensywność) raz na tydzień zagram mecza który trwa oko 3godzin
Suplementacja (podać przeszłą) nie było
Doping ( podać wcześniejsze cykle) nie brałem
Zastrzeżenia zdrowotne (Choroby,alergie,kontuzje itp) chorobę leśniowskie krona, chore jelito grube, mogę przyjmować wszystko, tylko nie mogę jeść zbyt dużo nie zdrowej żywności i pić coca coli
Typ budowy ciała Ektomorfik/Endomorfik/Mezomorfik chyba Ektomorfik

Kwachu · przez **Kwachu** » 17 Maj 2011, o 19:40

Frozen- już na starcie mowie Ci że nie ma potrzeby kupować białka.

Jesteś szczupły wiec liczą się dieta, masz posty moje w dziale żywienia i chyba wiesz jak ją ułożyć.

Frozen · przez **Frozen** » 17 Maj 2011, o 21:01

Chyba mówiłem już, że nie mam teraz warunków do trzymania diety i wystarczających funduszy, a chciałbym jakoś pokrywać zapotrzebowanie, masz może lepszy pomysł?

rafimoc · przez **rafimoc** » 17 Maj 2011, o 21:11

idz do biedronki laduj w kieszenie i wychodz.

Kocur · przez **Kocur** » 17 Maj 2011, o 21:13

rafimoc napisał:idz do biedronki laduj w kieszenie i wychodz.

Ja pakuję w plecak.

Dwóch przygłupów na forum

Kwachu · przez **Kwachu** » 17 Maj 2011, o 21:15

Frozen napisał:Chyba mówiłem już, że nie mam teraz warunków do trzymania diety i wystarczających funduszy,

Na jedzenie nie masz? A o odzywkę będziesz kupował

Nie szukaj wymówki.

Jaka suplementacja dla mnie?

Jaka suplementacja dla mnie?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Re: Jaka suplementacja dla mnie?

Kto jest na forum