Dziennik treningowy"DaZiD"

dazid_18 · przez **dazid_18** » 16 Maj 2011, o 20:35

O fajne to,tylko chcialbym zeby znalazo sie tu gdzie bench press bo zalezy mi na sile w wyciskaniu,a z tym Thruster to nie bedziemy kombinowac wrzucimy lepiej oddzielnie pp i przysiad moze tylni bo nie zabardzo mi przedni wychodzi i go za bardzo nie lubie.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 16 Maj 2011, o 21:34

mozesz robic z tylu thruster!!!!

Michał · przez **Michał** » 17 Maj 2011, o 12:33

no z tylu thruster-a bym nie polecal bo to bedzie ruch podobny jak w wycisku zza karku a to dosc kontuzjogenne.
Co do thruster-a to mega cwiczenie i niewielka ilosc kilogramow sponiewiera

dazid_18 · przez **dazid_18** » 17 Maj 2011, o 13:13

nie raczej wole robicv to tak jak napisalem wyzej.

rafimoc · przez **rafimoc** » 17 Maj 2011, o 15:50

Michal nie opowiadaj glupot.

Widzisz roznice miedzy wyciskaniem zza karku a push pressem zza karku?? z tzw. kaptura?? bo ja widze niesamowita!

Naprezenie w barkach a wlasciwie na rotatorach bo glownie o to nam chodzi jest kompletnie POMIJANE, gdyz na wysokosci gornej potylicy ruch oporowy nie istnieje - jest zupelnie zniweczony poprzez wybicie z nog.

Thruster genialna sprawa i dazid nie kombinuj po swojemu tylko najpierw zrob 3 takie treningi i wtedy decyduj.

dazid_18 · przez **dazid_18** » 17 Maj 2011, o 18:55

A z ta klatka jak?No chcialbym zeby bylo tak jak wyzej napisalem.

Michał · przez **Michał** » 18 Maj 2011, o 12:35

rafi jak na moje oko to PP zza karku i wycisk zza karku podobnie dzialaja w negatywny sposob na barki.

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 18 Maj 2011, o 15:08

Jest roznica,jezeli bedzie poprawnie wykonywal thustera to calkowicie ominie ten kontuzjogenny punkt,wybicie z nog gra tutaj kluczowa role.

dazid_18 · przez **dazid_18** » 19 Maj 2011, o 11:18

Napewno jakas jest ale ja wole zrobic to tak jak napisalem wyzej,pp i przysiad tylni oddzielnie bo jzu tak robilem i sa fajne tego efekty.

dazid_18 · przez **dazid_18** » 22 Maj 2011, o 16:57

Co taka cisza zapadla?

Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Re: Dziennik treningowy"DaZiD"

Kto jest na forum