Strzały w kolanie

Huno · przez **Huno** » 23 Maj 2011, o 19:33

A zwykłe smakowe galaretki i spożywać je np. po treningu?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 23 Maj 2011, o 19:49

Może być, zelatyna bogata jest w kolagen oraz wit. C która uczestniczy w przemianei aminokwasów ktore potem kolagenowa strukture.

Bilon · przez **Bilon** » 23 Maj 2011, o 19:50

a suplementy typu Flexit itp?

Kwachu · przez **Kwachu** » 23 Maj 2011, o 20:02

Bilon- z racji że do diety dodawalem wlasnie wyzej wymienione produty spozywcze nie mialem problemow z stawami, wiec nie stosowałem suplemntów, ale osobiście moge Ci dać słowo że dają rade chrzastki i inne szpiki.
Na pewno jest to tańsze i rozwiazanie

MassacraPower · przez **MassacraPower** » 24 Maj 2011, o 11:59

Dzięki wielkie kwachu, za te cenne porady i konkretnie-co jeść. Wit.C w rozpuszczalnych w wodzie tabletkach musujących będę co 2 dzień pił, a galaretke też co 2 na deser, tak że w 1 dzień wit.c a w nastepny ta galaretka. Może być? Jak nie to moge tą wit.c codziennie brać, nie ma problemu, to nie jest drogie.

MassacraPower · przez **MassacraPower** » 24 Maj 2011, o 11:59

Aaa, i tran mam, też jeść?

Kwachu · przez **Kwachu** » 24 Maj 2011, o 15:03

Proponuje codziennie do sniadania dawac taki mix, w przypadku profilaktyki wystarczy 2-3 razy w tygodniu:
-15-20g zelatyny
-0,3g witaminu C i wapń.
Galaretka(owocowa) też zawiera żelatyne wiec sie sprawdza.

Tran faktycznie może byc dobrym rozwiązaniem z racji obecności wit.D ktora reguluje gospodarka wapniowo-fosforową.

MassacraPower · przez **MassacraPower** » 24 Maj 2011, o 20:43

I to wszystko razem z tranem po śniadaniu?

Kwachu · przez **Kwachu** » 24 Maj 2011, o 22:54

Może być razem na pewno te 3 składniki podawaj razem(wit.c/wapn/zelatyna)

SportyBoy · przez **SportyBoy** » 25 Maj 2011, o 13:49

jak mam okres gdy piję za dużo kawy i czasami się zbrowaruję to mi też coś strzela w kolanie jak normalnie chodzę. pewnie to odwapnienie. zawsze uzupełniam dietę w wapń, czasem zjem jakąś galaretkę i jest spoko

Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Re: Strzały w kolanie

Kto jest na forum