Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

rafimoc · przez **rafimoc** » 30 Maj 2011, o 18:46

to znak ze szatan sie Toba interesuje....wiec wiedz ze cos sie dziejexD

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Menik · przez **Menik** » 30 Maj 2011, o 19:12

http://www.youtube.com/watch?v=9xy45dGmdhw

Filmik z ostatniej serii przysiadów. Tempo już słabo trzymane

Michał · przez **Michał** » 31 Maj 2011, o 12:23

schodz nizej dupa. To ma byc ATG a nie do kata 90 st.

Menik · przez **Menik** » 31 Maj 2011, o 12:33

I' know 7 seria, będzie lepiej. Przeliczyłem się z ciężarami i tyle.

rafimoc · przez **rafimoc** » 31 Maj 2011, o 12:34

Michał co by nie mowic... tam jest ATG - 0 wolnej przestrzeni miedzy lydka a dwuglowym.
Nie kazdy musi dupskiem dotykac podlogi, zeby bylo u niego ATG - to wszystko kwestia indywidualna wynikajaca z ulozenia biodrowego.

Michał · przez **Michał** » 31 Maj 2011, o 12:36

no dupskiem do podlogi to malo kto dotknie

a co do wolnej przestrzeni miedzy lydka a dwuglowym to pewny nie jestem na tym filmiku

Menik · przez **Menik** » 31 Maj 2011, o 12:43

Michał masz rację, niektóre powtórzenia spaliłem, ale 90 stopni to tam na pewno nie ma

jest niżej.

Michał · przez **Michał** » 31 Maj 2011, o 12:46

ale powiedz mi tylko jedno bo na filmiku jakos tego nie widze. Czy miales luz miedzy lydka a dwuglowym gdy zszedles w dol ?

Menik · przez **Menik** » 31 Maj 2011, o 12:52

gdy przeczytasz kilka postów wyżej, będziesz wiedział że miałem spięte dwugłowe, i tak cud, że zrobiłem ten trening. Niżej bym nie zszedł.

rafimoc · przez **rafimoc** » 31 Maj 2011, o 13:02

zawsze mozna poskakac w ramach rozgrzewki przed przysiadami;) pomaga - gwarantuje!

Co do przysiadow - jest ATG, slepy nie jestem.

Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Re: Dziennik całoroczny, zwycięstwo przed nami

Kto jest na forum