Wraz z reaktywacją forum Kulturystyczni.pl dla wszystkich użytkowników przygotowaliśmy ciekawy konkurs z mega nagrodami i toną śmiechu!
Serdecznie zapraszamy wszystkich do wzięcia w nim udziału i życzymy powodzenia!
Weź udziałNasi nowi specjaliści doradzą, pomogą oraz odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania!
Zadaj pytanieWyciskamy siódme poty z naszego profilu! Dowiedz się więcej
Moderator: Michał Bodzioch
rafimoc napisał:wez daj sobie kwaszek spokoj ze swymi teoriami bialko na poziomie 1,8 max 2g.... lol;]
a z tym metabolizmem to tez zes wyskoczyl - im dieta bardziej zgrana tym metabolizm podczas jej kalibracji moze stale sie zmieniac.
rafimoc napisał:2g bialka - spoko, moze na poczatek na pewno nie caly czas...chyba ze chcesz byc ladna modelka
rafimoc napisał:Kwachu Ci dal przepis na grubasa wegli 2x wiecej niz bialka... czemu ma to sluzyc
rafimoc napisał:Nie zyc dogmatami, to ze diete regulujesz tylko weglami jest wierutna bzdurą, bo trzeba manipulowac wszystkim. Co w przypadku, gdy miesnie nie rosna, a tluszczu przybywa?? obcinasz wegle - wporzadku, ale jesli : Miesnie nie rosna, tluszcz nie rosnie? to jak chcialbys to zmanipulowac weglami, zeby uzyskac przyrost... jak ograniczysz wegle to jeszcze gorzej, jak podwyzszysz to wiecej tluszczu a dalej 0 miesni - to sie wlasnie nazywa stagnacja.
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.