Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Sprzęt do siłowni
  • jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

    Moderator: Michał Bodzioch


    jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez tinu25 » 25 Kwiecień 2010, o 08:37

    jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
    tinu25
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 39
    Rejestracja: 23 Kwiecień 2010, o 17:43
    Miasto: Tomaszów Lubelski
    Data urodzenia: 02 11 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez Dementor » 25 Kwiecień 2010, o 08:40

    Ławka pod sztangę, sztanga, sztangielki, obciążenia - na początek wystarczy, zrobisz na tym wszystko co potrzebujesz.
    Darmowe porady na forum kulturystycznym www.FFBB.pl
    Awatar użytkownika
    Dementor
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1351
    Rejestracja: 18 Grudzień 2009, o 16:39
    Pochwały: 37

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez tinu25 » 25 Kwiecień 2010, o 08:42

    to wszystko akurat juz mam zrobione, ale co można jeszcze dorobic
    tinu25
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 39
    Rejestracja: 23 Kwiecień 2010, o 17:43
    Miasto: Tomaszów Lubelski
    Data urodzenia: 02 11 1993

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez Dementor » 25 Kwiecień 2010, o 08:43

    Drążek do podciągania, nie wiem może jeszcze jakieś wyciągi, zależy ile chcesz kasy na to wydać lub czy masz możliwość zrobienia tego samemu.
    Darmowe porady na forum kulturystycznym www.FFBB.pl
    Awatar użytkownika
    Dementor
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1351
    Rejestracja: 18 Grudzień 2009, o 16:39
    Pochwały: 37

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez tinu25 » 25 Kwiecień 2010, o 09:02

    ja to wszystko sobie sam zrobilem tylko ten wyciąk musze sobie zrobic
    tinu25
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 39
    Rejestracja: 23 Kwiecień 2010, o 17:43
    Miasto: Tomaszów Lubelski
    Data urodzenia: 02 11 1993

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez D-wait » 25 Kwiecień 2010, o 10:59

    wyciąg polecam, fajna sprawa, na plecki i ramiona fajnie działa
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez ziga93 » 25 Kwiecień 2010, o 13:06

    to zrób jeszcze sobie modlitewnik ...
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    ziga93
    Generał dywizji
     
    Posty: 4871
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
    Pochwały: 28
    Miasto: Wodzisław
    Data urodzenia: 13 05 1993

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez Opu » 25 Kwiecień 2010, o 18:45

    gryf łamany to tez ciekawa sprawa. lub odpowiednie końcówki liny do wyciągu tak jak wcześniej ktoś napisał ale najwięcej ćwiczeń można zrobić samymi sztangielkami i to jest właśnie podstawa..
    Awatar użytkownika
    Opu
    Plutonowy
     
    Posty: 142
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 08:47
    Pochwały: 6
    Miasto: Szczecin
    Data urodzenia: 15 11 1987

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez Pablos007 » 25 Kwiecień 2010, o 19:45

    no łamaniec też jest przydatny ;D
    Awatar użytkownika
    Pablos007
    Plutonowy
     
    Posty: 141
    Rejestracja: 7 Luty 2010, o 09:30
    Pochwały: 2
    Miasto: 50°33'41″N 19°34'10″

    Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???

    Postprzez ziga93 » 26 Kwiecień 2010, o 00:52

    hm....
    może ściskacz jesli bys chcial poprawic siłe uścisku... ale zwyklych nie polecam tych za 7zł bo to za słabe a lepiej kupic raz a porządnie :D
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    ziga93
    Generał dywizji
     
    Posty: 4871
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
    Pochwały: 28
    Miasto: Wodzisław
    Data urodzenia: 13 05 1993

    Następna

    Wróć do Sprzęt do siłowni

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron