waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
Moderator: Michał Bodzioch
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez łapa50cm. » 22 Sierpień 2010, o 14:36
-
łapa50cm. - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 534
- Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
- Pochwały: 2
- Miasto: Gdansk
- Data urodzenia: 31 03 1982
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez Domazer » 3 Wrzesień 2010, o 18:54
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez łapa50cm. » 9 Wrzesień 2010, o 16:46
-
łapa50cm. - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 534
- Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
- Pochwały: 2
- Miasto: Gdansk
- Data urodzenia: 31 03 1982
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez Domazer » 9 Wrzesień 2010, o 20:16
jak Ci idzie w seriach ?
jakie odzywki i wspomaganie
chetnie pomoge
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez łapa50cm. » 10 Wrzesień 2010, o 07:16
, wszystko opisze po cyklu i dam jakis filmik , pozdro... i do usłyszenia za 4, 5 tygodni
-
łapa50cm. - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 534
- Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
- Pochwały: 2
- Miasto: Gdansk
- Data urodzenia: 31 03 1982
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez łapa50cm. » 18 Listopad 2010, o 09:16
białko rano porcja i 45min po treningu
amino kwasy 6 kap.. po treningu
creatyna 5kap..przed treningem
animalflex w ciągu dnia jedno opakowanie
zma 4 kap... na noc
crack 3 miarki przed treningem ale zaczynałem od jednej przez tydzien , super pompa !!!
megavol pierwszy tydzien po 2 kap... 2 tydzien po 3 kap.. w ostatnich 2 tygodniach po 4 kap.. dziennie
-
łapa50cm. - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 534
- Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
- Pochwały: 2
- Miasto: Gdansk
- Data urodzenia: 31 03 1982
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez łapa50cm. » 18 Listopad 2010, o 09:16
NIE POLECAM NIKOMU
-
łapa50cm. - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 534
- Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
- Pochwały: 2
- Miasto: Gdansk
- Data urodzenia: 31 03 1982
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez Michał » 20 Listopad 2010, o 16:09
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez łapa50cm. » 20 Listopad 2010, o 22:54
-
łapa50cm. - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 534
- Rejestracja: 5 Sierpień 2010, o 19:12
- Pochwały: 2
- Miasto: Gdansk
- Data urodzenia: 31 03 1982
Re: waga 86kg i wyciskać 220kg... co sądzicie ???
przez Domazer » 5 Styczeń 2011, o 11:09
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.